敏感脆弱的人我想找個(gè)富婆為何更容易成功？

譯：caroline丨壹心理專(zhuān)欄譯者

我是壹個(gè)作家，我的微博寫(xiě)得都是高度敏感的人。坐到寫(xiě)字椅上，打開(kāi)電腦，擺上飲料，我開(kāi)始寫(xiě)作。這是非常好的精神宣泄。我寫(xiě)著自己的情緒，感覺(jué)，思想，掙扎，寫(xiě)著自己的古怪多疑，恐怖癥與焦慮。把它們寫(xiě)下來(lái)真是感覺(jué)棒極了。我寫(xiě)完之后就把它們出版了。我已經(jīng)做好準(zhǔn)備將它們公諸于眾。之后，那精神宣泄真是來(lái)得容易去得快，很快就變成了壹縷輕煙，被脆弱所吸收了。

好壹個(gè)“脆弱”。這個(gè)詞看起來(lái)不好，聽(tīng)起來(lái)也不好。當(dāng)然給人的感覺(jué)更不好。不管這個(gè)詞是多沒(méi)有吸引力，最近我和“脆弱”壹詞的關(guān)系是更密切了。它可不是我要開(kāi)始干的事，就好比是新的壹年人們做下的決定壹般：

-少吃垃圾食品。

-與家人好好相處，壹起度過(guò)更多的美好時(shí)光。

-每天都覺(jué)得易受傷害、安全暴露，覺(jué)得不舒服。

我情不自禁地會(huì)有這樣的感覺(jué)。它是壹種令人作嘔又揮之不去的感覺(jué)，壹直都深藏心底。我想，我知道這是為什么。

后來(lái)我在自己的行業(yè)里工作，學(xué)習(xí)寫(xiě)作藝術(shù)，學(xué)習(xí)如何成為偉大作家的技巧。我的確學(xué)到了不少有價(jià)值的東西。許多專(zhuān)家和有影響力的人，都分享了自己關(guān)于如何與讀者產(chǎn)生共鳴的不同理論與思想。這些理論我研究了很長(zhǎng)時(shí)間，如今便看出了它們之中存在的壹個(gè)共同點(diǎn)。

脆弱讓你與眾不同。

▎當(dāng)我們真正去分享我們所創(chuàng)造的藝術(shù)之時(shí)，我們唯壹的感覺(jué)就是脆弱。我們分享脆弱之時(shí)，我們有了聯(lián)系以后，我們就把所有的力量進(jìn)行了轉(zhuǎn)換，就讓我們自己在我們藝術(shù)天分的接受者面前暴露無(wú)余。——sethgodin

脆弱讓人們值得相信。它在我們與他人之間建立起了信任。作家把壹切都擺上桌面的時(shí)候，讀者就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得真誠(chéng)可靠，讀者就開(kāi)始相信我們所言不假。但是脆弱讓人覺(jué)得不舒服，不成熟，不安全。

脆弱將我推出了自己舒服的空間，讓我開(kāi)始恐懼。我自己進(jìn)行寫(xiě)作是壹回事，但是我把自己所有的脆弱、掙扎與后悔都公諸于眾了，我就讓讀者看到了我自己內(nèi)心深處的東西。這感覺(jué)就像是馬上就要被拋棄了壹般。

讀者1：“哇，這真是個(gè)苦差事?！?/p>

讀者2：“我可不會(huì)跟別人說(shuō)這些事兒，她也不會(huì)?！?/p>

讀者3：“嗯，不了，謝謝。我還是去學(xué)學(xué)管道好了?！?/p>

實(shí)質(zhì)上就是這樣。作家寫(xiě)作不是為了讀，而是因?yàn)樗麄冇袞|西要說(shuō)?？v使它像脆弱壹樣讓人覺(jué)得不舒服，最后還是值得壹寫(xiě)。只要我在創(chuàng)作的過(guò)程中覺(jué)得脆弱，我常常會(huì)與我的讀者聯(lián)系。雖然我真得害怕被拒絕，但是我知道，我腦海中那些關(guān)于他人如何接受我的故事卻不真實(shí)。

脆弱就是吸引他人，想壹想當(dāng)別人向你訴說(shuō)非常私人的事情時(shí)，你可能不會(huì)告訴他或她閉嘴走開(kāi)。它讓你覺(jué)得自己與他人關(guān)系更加密切了。或許你會(huì)有些同情，或者它會(huì)讓你不得不敞開(kāi)胸懷分享自己的壹些秘密。你看，脆弱增強(qiáng)了人們之間的關(guān)聯(lián)。它讓我們覺(jué)得更包容，讓他人覺(jué)得他們能與你有關(guān)聯(lián)。它揭露了人人都感興趣的骯臟事兒，因?yàn)槊總€(gè)人都有見(jiàn)不得人的事兒。它讓我們覺(jué)得自己正常。

▎混亂是關(guān)鍵。——brenebrown

作為壹個(gè)作家，脆弱對(duì)我有好處。它讓我得以與讀者建立信任和可靠的關(guān)系。但是在其它時(shí)候，脆弱還能帶來(lái)好處嗎？如果你是brown，答案就總會(huì)是這樣。

brenebrown領(lǐng)導(dǎo)著壹項(xiàng)調(diào)查，在脆弱這壹課題上頗有影響。她的ted系列演講讓她很出名。布朗鼓勵(lì)人們接受本真自我。她相信，承認(rèn)本真自我，摒棄我們所認(rèn)為的自我是得到真正的快樂(lè)的唯壹途徑。布朗寫(xiě)了本書(shū)，叫《脆弱的力量》，她的巨大成功表明我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了開(kāi)始改變我們感知世界，感知自我的方式。

無(wú)論你是sethgodin還是brenebrown，是作家，是ceo，是水管工人還是和尚，這都不是問(wèn)題。脆弱會(huì)讓你成功。它會(huì)為你敞開(kāi)機(jī)會(huì)的大門(mén)。會(huì)讓你成長(zhǎng)，讓你蛻變，讓你去征服。它把機(jī)會(huì)藏在愛(ài)與同情中，藏在幸運(yùn)與幸福中，藏在自由中。甚至它讓你成為了自己。

這種感覺(jué)多美好?。?/p>