不健康心理[男生心理不健康的行為表現(xiàn)]

心思和生理一起構(gòu)成一個(gè)完好的個(gè)別，可是在日常日子中，咱們常常疏忽咱們的心思國際，身體有什么不舒服，咱們會(huì)很天然、很甘愿地自動(dòng)求助，向醫(yī)師尋求協(xié)助，可是當(dāng)咱們的心靈有不健康的體現(xiàn)時(shí)，咱們采納的戰(zhàn)略往往是疏忽、忍受、任其自在開展、隨意為之，終究破壞咱們的身心健康，由于身心互為一體，相互影響，身體和心靈，不管哪一個(gè)出了問題，都可以輕易地對(duì)咱們的健康構(gòu)成威脅，因而防患于未然就顯得分外重要。

下面便是心思不健康的六個(gè)體現(xiàn)，咱們可以對(duì)照自己，做一個(gè)簡略的心思體檢。

1、缺少安全感

從進(jìn)化心思學(xué)的視點(diǎn)來說，安全感是咱們的先人對(duì)立天敵、天然災(zāi)害、敵人侵犯時(shí)呈現(xiàn)的一種心思特質(zhì)，他為物種的連續(xù)增加了優(yōu)勢(shì)，有安全感是一種強(qiáng)壯的標(biāo)志，這種心思需求現(xiàn)已印刻到了咱們的基因中了，由于他與生計(jì)有關(guān)。

所以一個(gè)沒有安全感的人會(huì)常常嚴(yán)峻、焦慮、簡單郁悶。

2、不能合理的點(diǎn)評(píng)自己

一個(gè)人能否合理的自我點(diǎn)評(píng)尤為重要，合理點(diǎn)評(píng)是一個(gè)人樹立自我，樹立自負(fù)，樹立自傲的第一步，也是最重要的一步。一個(gè)不能合理地自我點(diǎn)評(píng)的人，要么他就會(huì)墮入自卑而不能自拔，要么他就會(huì)旁若無人，不懂得尊重他人和敬畏，而這些關(guān)于一個(gè)社會(huì)人來說，無疑都是一種巨大的阻力。

3、抗挫才能低

抗挫才能有個(gè)盛行的叫法叫“逆商”，被稱為繼情商、智商之后的第三大商數(shù)。社會(huì)是一個(gè)無情的原始森林，荊棘叢生是一個(gè)常態(tài)，失利之事十之八九，這時(shí)候檢測一個(gè)人心思品質(zhì)的便是他的抗挫才能，一個(gè)沒有抗挫才能的人，就會(huì)是一個(gè)紙老虎，飽嘗不住任何檢測，在改變的潮流中，這樣的人便是第一個(gè)被篩選的人。

4、不能安然地承受自己的需求

聞名心思學(xué)家馬斯洛提出了人類需求層次，由低到高，將人類一起的需求進(jìn)行了排序。所以一些人類一起的需求,咱們要安然的承受，只要是合理的，便是適宜的。當(dāng)然關(guān)于那些得寸進(jìn)尺的人，那些徹底被愿望吞噬的人就另當(dāng)別論了，比方一些癮君子，他們現(xiàn)已是病態(tài)的非正常之人了。

5、與實(shí)際沒有杰出的觸摸

人是社會(huì)化的動(dòng)物，實(shí)際便是社會(huì)的場所，一個(gè)與實(shí)際有杰出觸摸的人，不會(huì)活在自己的夢(mèng)想國際，所以他可以更好的投身于社會(huì)生產(chǎn)，用實(shí)際來查驗(yàn)自己的主意、做法。在心思咨詢中，常常會(huì)有一些來訪者活在自己的夢(mèng)想國際，乃至是夢(mèng)想國際，所以他們對(duì)實(shí)際日子就會(huì)充溢討厭，最終構(gòu)成逃避型品格。

6、不能很好的樹立自己的聯(lián)系國際

心思學(xué)家武志紅說：“聯(lián)系便是全部，全部都是聯(lián)系”，沒有聯(lián)系的國際，會(huì)只剩下干瘦人道。對(duì)咱們個(gè)人來說，聯(lián)系大體分為兩方面：親密聯(lián)系和人際聯(lián)系，親密聯(lián)系指向一個(gè)人的內(nèi)部，讓咱們應(yīng)戰(zhàn)孤單，豐厚人道，取得繁殖，人際聯(lián)系指向外部，讓咱們?nèi)〉脜f(xié)作，發(fā)生價(jià)值。

以上便是心思不健康的六個(gè)體現(xiàn)，雖然沒有擔(dān)負(fù)的心思健康，可是當(dāng)某一方面的某一項(xiàng)或幾項(xiàng)嚴(yán)峻違背正常水平常，咱們也應(yīng)該有所警覺，避免呈現(xiàn)心思問題。

這兒需求額定彌補(bǔ)一點(diǎn)，心思不健康的人不必定心思有問題，可是心思有問題的人心思必定不健康，也便是說，心思不健康的進(jìn)一步開展便是心思有問題，期望以上共享對(duì)你有用。

#清風(fēng)方案#

作者：心思相先生，一名溫暖的心思咨詢師、心思健康教師，相在心上是為想，此時(shí)咱們都是相先生。

本文為安全好醫(yī)師簽約作者原創(chuàng)。未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。