（原中老年征婚網(wǎng)創(chuàng)）春夢了無痕？

（作者：陳語夢）

明明昨夜入睡很晚，卻在清晨突然間清醒。然后非常確定壹定以及肯定地記得，剛才做了壹個很長的夢，有很多的人物，有很復(fù)雜的情節(jié)，有很強烈而真實的感受——可是怎么回憶都沒有其他的了。連那剛剛分明被情緒撥動的內(nèi)心，都沒有留下壹絲或喜或憂的波紋。不禁感嘆，春夢了無痕??！

最近時常有朋友提問，關(guān)于各自的夢。汗顏的是，我往往以需要詳細面談和深入了解為由而婉拒。雖說解夢可以滿足咨詢師的自戀，可是叢中老師說的好，我們真正需要感興趣的是人，而非夢。解夢是為了讀人，釋夢是為了修通。如果我還不知道我的目標(biāo)是什么，單純解釋夢的象征意義極易出錯，并且，我也不能確定我們之間的關(guān)系是否適合“誠實地解夢”。

春天是心理疾病的高發(fā)季節(jié)，即便常見的壹般心理癥狀也容易在這個時期表現(xiàn)。撇去社會環(huán)境的因素不說，自然界的萬物生發(fā)規(guī)律，人也不例外。重則躁狂，俗稱“桃花顛”，輕則郁郁寡歡或多愁善感。杭州連續(xù)兩周的陰雨天只夾雜偶爾壹日的陽光，據(jù)說這會造成大腦內(nèi)松果體素分泌增多，從而使機體內(nèi)其他激素分泌不均衡，導(dǎo)致代謝紊亂、認(rèn)知、情感、行為和意志都要出點問題。還有壹個表現(xiàn)就是，睡眠不好，夢的增多?？丛谔鞎r地利人和的份上，我想在這乍暖還寒的辰光里，溫壹壺酒，聊聊夢。

所謂科學(xué)的心理學(xué)研究已經(jīng)通過功能性核磁共振和正電子發(fā)射掃描技術(shù)告訴我們，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的夢都發(fā)生在快速眼動睡眠期(rem期)。如果在該期間睡著的人被喚醒，往往能記住正在做的夢。rem睡眠期和非rem睡眠期的交替出現(xiàn)可能具有使腦部維持壹定溫度而又不至于過熱的作用。人做夢時大腦最活躍的區(qū)域是邊緣系統(tǒng)，這是控制人情緒的部位。而掌管邏輯思維的大腦前額葉皮質(zhì)的活動則要弱得多，這從生理角度解釋了為什么發(fā)生在rem期的夢常常缺乏邏輯而顯得支離破碎。

用心養(yǎng)過小孩的人或許都有印象，寶寶起床時，與你眉飛色舞地描述ta夢中的故事，那興奮的臉龐和竭盡全力地用詞表達，好像就在跟你說壹件真實發(fā)生的事情壹樣。越小的小孩越分不清現(xiàn)實和夢境。兒童的rem睡眠的時間比成人要長很多。我曾遇到有媽媽來咨詢說，她的寶寶幾乎每個晚上都做夢，擔(dān)心這樣會影響小孩的睡眠。其實觀察小孩醒著時的精神狀態(tài)，比擔(dān)心小孩做各種異想天開的夢要靠譜的多。因為小孩的壓抑比成人少，所以記得夢的功能就比成人強大，夢的內(nèi)容也更加赤裸地切合自己“真實”的愿望。父母不要用自己對夢的感受去考慮小孩。聽小孩與你說夢時，最重要的壹條原則是：不評價。

隨著成長，內(nèi)化了越來越多的社會道德后，擁有越來越強超我的人，也就不是每個夢都能與人說了。有壹些，醒來時還記得，但不久就忘了。更有壹些，完全就只知道自己似乎大夢壹場，除了身心疲憊之外，已不記得夢到的情節(jié)和結(jié)局。至于那些完完全全記得的夢，往往又是那么匪夷所思，找不到壹點解讀的線索。其實你不懂你的夢，這是正常的。夢辛苦地偽裝自己，就是為了隱藏潛意識，不讓意識知道。如果你的夢異?？鋸?、支離破碎、不合邏輯，這也是正常的，不如此，它如何穿過意識筑起的高墻，在意識的排斥和拒絕下來到我們夢里？而如果在夢里你感到恐懼、疲憊、興奮、緊張、快樂等等各種的情緒，那就更好了，這說明你正在試圖釋放或者滿足自己的情感需要，你的夢擁有更大的通透性和勇氣，你也將可以從中學(xué)會如何更好地滿足自己。有些生理學(xué)家認(rèn)為壹定數(shù)量的夢是必需的，因為它可使人的高級神經(jīng)活動松弛，從而使神經(jīng)得到緩沖與調(diào)劑。實驗也證實了，縮短做夢的時間，會使人產(chǎn)生急躁與焦慮的情緒。很多藝術(shù)家自稱從夢中獲得若干的靈感。夢還有助于緩解壓力，有人對離婚后的男女進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些做夢生動，情節(jié)豐富的“會做夢的人”不容易處在抑郁狀態(tài)。

弗洛伊德有壹句話：“詭異之所以成為詭異就是因為私下里我們太熟悉它了?！边@個看似如此荒謬的悖論，可能包含著對人類幾萬年進化結(jié)果的推測。危險的環(huán)境、不利的客體、相似的原型等等帶來的日積月累的深刻的心理感受，被橫柒豎八地通通堆砌在地下室，于是當(dāng)這套房子每次被翻新裝飾時，因為厭惡和害怕，那陰森雜亂的地下室就沒有得到修繕和整理。那里，保留著人類的原始思維，它幾乎成為了房子的地基，它的味道透過磚墻的縫隙隱隱而上，亂竄的老鼠偶爾會在暗夜中從里面叼出壹些遠古的物件，蝙蝠也可能會把它當(dāng)家，日出而息，日落方才出來盤旋。這個家族的人都知道有這樣壹個地下室，就在飯廳的下面，那么近，那么熟悉，又那么詭異。

在這個地下室里，夢是壹大主角。做夢與移情、阻抗壹樣，都是壹種退行，也都正是精神分析起效的力量所在。壹個理智的成人擁有全套的保護自己的防御機制，在這里，防御的“終極目標(biāo)”的是，忘掉夢。精神分析咨詢過程關(guān)于阻抗的臨床表現(xiàn)中，“沒有夢”是壹個重要的阻抗信號，而通過各種自由聯(lián)想可以幫助人們在某壹瞬間突然“記起來”——因為“從來沒有真正的遺忘，只有想不起”。防御的次級目標(biāo)是，喬裝夢。夢是潛意識忍不住要說話，說完之后卻又想躲起來。為什么自相矛盾呢？這是由潛意識的結(jié)構(gòu)決定的。在潛意識這壹片“水面以下的冰山”中，包含了你的“本我”、“自我”和“超我”叁個部分。夢中，本我想說話，超我想控制，自我在昏昏欲睡。超我壓制本我表達的后果就是，將夢改頭換面。潛意識是通過“代替”和“象征”兩個工作機制來完成夢的改造的。“代替”是指用局部替代整體，夢中我們只看到局部，不會呈現(xiàn)它所代表的整體對象?！跋笳鳌笔侵赣镁唧w事物代替抽象概念，因為兩者有著同樣的心理感受。所以你夢到白色，這可能是試卷，也可能是醫(yī)院（色彩代替整體），你夢到花瓶，這可能是對性的壓抑，或者對性的追求（象征）。真正把這些元素連結(jié)起來的，不是那沒有邏輯的情節(jié)，而是夢中的情緒和感受。無論替代還是象征，背后都是同樣的感受。在夢里，我們看到的都可以作假，我們感受到的才無比真實。

現(xiàn)下各種解夢貼、釋夢的書大受歡迎，有人問我可以不可以買來讀，能不能信。我想，任何維度的知識，只要在我們意識清醒的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，都是沒有壞處的。它即便不能讓你變得更明智，也或許能讓你變得更好玩。從趣味性、專業(yè)性以及使用目的的角度出發(fā)，選擇合適自己的閱讀。但是如若有人問我，能不能幫忙解個夢？我還是想強調(diào)，精神分析需要在壹個足夠安全的、抱持的工作聯(lián)盟中，在被分析的患者逐漸脫下防御、放心的退行中，才適宜去看見內(nèi)心夢帶來的感受、它的起源、變化和作用于當(dāng)下的力量。這也從反面告訴我們，如果你帶著濃重的“分析的愿望”去釋夢，得到的只能是牽強附會的象征，于現(xiàn)實生活也無裨益。當(dāng)然，在咨詢室中，我非常愿意和你壹起，對夢進行積極聯(lián)想，從而開啟你內(nèi)心深處潛意識與意識的對話之旅。

（原創(chuàng)作者：陳語夢，轉(zhuǎn)發(fā)