（原中老年征婚網(wǎng)創(chuàng)）春夢(mèng)了無痕？

（作者：陳語夢(mèng)）

明明昨夜入睡很晚，卻在清晨突然間清醒。然后非常確定壹定以及肯定地記得，剛才做了壹個(gè)很長的夢(mèng)，有很多的人物，有很復(fù)雜的情節(jié)，有很強(qiáng)烈而真實(shí)的感受——可是怎么回憶都沒有其他的了。連那剛剛分明被情緒撥動(dòng)的內(nèi)心，都沒有留下壹絲或喜或憂的波紋。不禁感嘆，春夢(mèng)了無痕??！

最近時(shí)常有朋友提問，關(guān)于各自的夢(mèng)。汗顏的是，我往往以需要詳細(xì)面談和深入了解為由而婉拒。雖說解夢(mèng)可以滿足咨詢師的自戀，可是叢中老師說的好，我們真正需要感興趣的是人，而非夢(mèng)。解夢(mèng)是為了讀人，釋夢(mèng)是為了修通。如果我還不知道我的目標(biāo)是什么，單純解釋夢(mèng)的象征意義極易出錯(cuò)，并且，我也不能確定我們之間的關(guān)系是否適合“誠實(shí)地解夢(mèng)”。

春天是心理疾病的高發(fā)季節(jié)，即便常見的壹般心理癥狀也容易在這個(gè)時(shí)期表現(xiàn)。撇去社會(huì)環(huán)境的因素不說，自然界的萬物生發(fā)規(guī)律，人也不例外。重則躁狂，俗稱“桃花顛”，輕則郁郁寡歡或多愁善感。杭州連續(xù)兩周的陰雨天只夾雜偶爾壹日的陽光，據(jù)說這會(huì)造成大腦內(nèi)松果體素分泌增多，從而使機(jī)體內(nèi)其他激素分泌不均衡，導(dǎo)致代謝紊亂、認(rèn)知、情感、行為和意志都要出點(diǎn)問題。還有壹個(gè)表現(xiàn)就是，睡眠不好，夢(mèng)的增多?？丛谔鞎r(shí)地利人和的份上，我想在這乍暖還寒的辰光里，溫壹?jí)鼐?，聊聊?mèng)。

所謂科學(xué)的心理學(xué)研究已經(jīng)通過功能性核磁共振和正電子發(fā)射掃描技術(shù)告訴我們，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的夢(mèng)都發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期(rem期)。如果在該期間睡著的人被喚醒，往往能記住正在做的夢(mèng)。rem睡眠期和非rem睡眠期的交替出現(xiàn)可能具有使腦部維持壹定溫度而又不至于過熱的作用。人做夢(mèng)時(shí)大腦最活躍的區(qū)域是邊緣系統(tǒng)，這是控制人情緒的部位。而掌管邏輯思維的大腦前額葉皮質(zhì)的活動(dòng)則要弱得多，這從生理角度解釋了為什么發(fā)生在rem期的夢(mèng)常常缺乏邏輯而顯得支離破碎。

用心養(yǎng)過小孩的人或許都有印象，寶寶起床時(shí)，與你眉飛色舞地描述ta夢(mèng)中的故事，那興奮的臉龐和竭盡全力地用詞表達(dá)，好像就在跟你說壹件真實(shí)發(fā)生的事情壹樣。越小的小孩越分不清現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境。兒童的rem睡眠的時(shí)間比成人要長很多。我曾遇到有媽媽來咨詢說，她的寶寶幾乎每個(gè)晚上都做夢(mèng)，擔(dān)心這樣會(huì)影響小孩的睡眠。其實(shí)觀察小孩醒著時(shí)的精神狀態(tài)，比擔(dān)心小孩做各種異想天開的夢(mèng)要靠譜的多。因?yàn)樾『⒌膲阂直瘸扇松?，所以記得?mèng)的功能就比成人強(qiáng)大，夢(mèng)的內(nèi)容也更加赤裸地切合自己“真實(shí)”的愿望。父母不要用自己對(duì)夢(mèng)的感受去考慮小孩。聽小孩與你說夢(mèng)時(shí)，最重要的壹條原則是：不評(píng)價(jià)。

隨著成長，內(nèi)化了越來越多的社會(huì)道德后，擁有越來越強(qiáng)超我的人，也就不是每個(gè)夢(mèng)都能與人說了。有壹些，醒來時(shí)還記得，但不久就忘了。更有壹些，完全就只知道自己似乎大夢(mèng)壹場(chǎng)，除了身心疲憊之外，已不記得夢(mèng)到的情節(jié)和結(jié)局。至于那些完完全全記得的夢(mèng)，往往又是那么匪夷所思，找不到壹點(diǎn)解讀的線索。其實(shí)你不懂你的夢(mèng)，這是正常的。夢(mèng)辛苦地偽裝自己，就是為了隱藏潛意識(shí)，不讓意識(shí)知道。如果你的夢(mèng)異?？鋸?、支離破碎、不合邏輯，這也是正常的，不如此，它如何穿過意識(shí)筑起的高墻，在意識(shí)的排斥和拒絕下來到我們夢(mèng)里？而如果在夢(mèng)里你感到恐懼、疲憊、興奮、緊張、快樂等等各種的情緒，那就更好了，這說明你正在試圖釋放或者滿足自己的情感需要，你的夢(mèng)擁有更大的通透性和勇氣，你也將可以從中學(xué)會(huì)如何更好地滿足自己。有些生理學(xué)家認(rèn)為壹定數(shù)量的夢(mèng)是必需的，因?yàn)樗墒谷说母呒?jí)神經(jīng)活動(dòng)松弛，從而使神經(jīng)得到緩沖與調(diào)劑。實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了，縮短做夢(mèng)的時(shí)間，會(huì)使人產(chǎn)生急躁與焦慮的情緒。很多藝術(shù)家自稱從夢(mèng)中獲得若干的靈感。夢(mèng)還有助于緩解壓力，有人對(duì)離婚后的男女進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些做夢(mèng)生動(dòng)，情節(jié)豐富的“會(huì)做夢(mèng)的人”不容易處在抑郁狀態(tài)。

弗洛伊德有壹句話：“詭異之所以成為詭異就是因?yàn)樗较吕镂覀兲煜に?。”這個(gè)看似如此荒謬的悖論，可能包含著對(duì)人類幾萬年進(jìn)化結(jié)果的推測(cè)。危險(xiǎn)的環(huán)境、不利的客體、相似的原型等等帶來的日積月累的深刻的心理感受，被橫柒豎八地通通堆砌在地下室，于是當(dāng)這套房子每次被翻新裝飾時(shí)，因?yàn)閰拹汉秃ε?，那陰森雜亂的地下室就沒有得到修繕和整理。那里，保留著人類的原始思維，它幾乎成為了房子的地基，它的味道透過磚墻的縫隙隱隱而上，亂竄的老鼠偶爾會(huì)在暗夜中從里面叼出壹些遠(yuǎn)古的物件，蝙蝠也可能會(huì)把它當(dāng)家，日出而息，日落方才出來盤旋。這個(gè)家族的人都知道有這樣壹個(gè)地下室，就在飯廳的下面，那么近，那么熟悉，又那么詭異。

在這個(gè)地下室里，夢(mèng)是壹大主角。做夢(mèng)與移情、阻抗壹樣，都是壹種退行，也都正是精神分析起效的力量所在。壹個(gè)理智的成人擁有全套的保護(hù)自己的防御機(jī)制，在這里，防御的“終極目標(biāo)”的是，忘掉夢(mèng)。精神分析咨詢過程關(guān)于阻抗的臨床表現(xiàn)中，“沒有夢(mèng)”是壹個(gè)重要的阻抗信號(hào)，而通過各種自由聯(lián)想可以幫助人們?cè)谀骋妓查g突然“記起來”——因?yàn)椤皬膩頉]有真正的遺忘，只有想不起”。防御的次級(jí)目標(biāo)是，喬裝夢(mèng)。夢(mèng)是潛意識(shí)忍不住要說話，說完之后卻又想躲起來。為什么自相矛盾呢？這是由潛意識(shí)的結(jié)構(gòu)決定的。在潛意識(shí)這壹片“水面以下的冰山”中，包含了你的“本我”、“自我”和“超我”叁個(gè)部分。夢(mèng)中，本我想說話，超我想控制，自我在昏昏欲睡。超我壓制本我表達(dá)的后果就是，將夢(mèng)改頭換面。潛意識(shí)是通過“代替”和“象征”兩個(gè)工作機(jī)制來完成夢(mèng)的改造的?！按妗笔侵赣镁植刻娲w，夢(mèng)中我們只看到局部，不會(huì)呈現(xiàn)它所代表的整體對(duì)象?！跋笳鳌笔侵赣镁唧w事物代替抽象概念，因?yàn)閮烧哂兄瑯拥男睦砀惺堋Ｋ阅銐?mèng)到白色，這可能是試卷，也可能是醫(yī)院（色彩代替整體），你夢(mèng)到花瓶，這可能是對(duì)性的壓抑，或者對(duì)性的追求（象征）。真正把這些元素連結(jié)起來的，不是那沒有邏輯的情節(jié)，而是夢(mèng)中的情緒和感受。無論替代還是象征，背后都是同樣的感受。在夢(mèng)里，我們看到的都可以作假，我們感受到的才無比真實(shí)。

現(xiàn)下各種解夢(mèng)貼、釋夢(mèng)的書大受歡迎，有人問我可以不可以買來讀，能不能信。我想，任何維度的知識(shí)，只要在我們意識(shí)清醒的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，都是沒有壞處的。它即便不能讓你變得更明智，也或許能讓你變得更好玩。從趣味性、專業(yè)性以及使用目的的角度出發(fā)，選擇合適自己的閱讀。但是如若有人問我，能不能幫忙解個(gè)夢(mèng)？我還是想強(qiáng)調(diào)，精神分析需要在壹個(gè)足夠安全的、抱持的工作聯(lián)盟中，在被分析的患者逐漸脫下防御、放心的退行中，才適宜去看見內(nèi)心夢(mèng)帶來的感受、它的起源、變化和作用于當(dāng)下的力量。這也從反面告訴我們，如果你帶著濃重的“分析的愿望”去釋夢(mèng)，得到的只能是牽強(qiáng)附會(huì)的象征，于現(xiàn)實(shí)生活也無裨益。當(dāng)然，在咨詢室中，我非常愿意和你壹起，對(duì)夢(mèng)進(jìn)行積極聯(lián)想，從而開啟你內(nèi)心深處潛意識(shí)與意識(shí)的對(duì)話之旅。

（原創(chuàng)作者：陳語夢(mèng)，轉(zhuǎn)發(fā)