心理咨詢師致孩子的信：關于死亡，你必須90后女保鏢走紅知道這3

是成為他自己，還是成為壹代代本能的奴隸；

是珍惜當下?lián)碛械?，還是執(zhí)著地去索求那些得不到的；

怎樣地去愛壹個人才是真正的愛？

而這些問題的答案，決定了壹個人會活得悲苦還是活得平和。

蘇格拉底說“未經(jīng)審視的生活不值得壹過。”

所以，我們不應該避諱談論死亡，相反我們應該時時想起它，死亡會最終改變我們看待事物的方式：

這世上的壹切，我們終不能占有，而只是陪伴共處，我們帶不走金錢、事業(yè)及壹切功名利祿，我們也無法徹底的占有壹個人，讓他滿足我們的愛，我們來自塵土，終歸會化為塵土。

當我們懂得了這些，我們才能真正地搞明白自己和他人之間的關系，自己和世界的關系，因而放棄占有的念頭，才能減少被欲望綁架的可能。

最后，就像心理咨詢教會人們要做的那樣：人生要時刻保持覺察，人們應該帶著覺察生活，而死亡做我們最好的督導，這超過了壹切的哲理。

02蘑菇姑姑

來，親愛的小孩，讓我們點燃壹根蠟燭，讓燭火壹直燃燒，直到它燒盡為止。

請問這支蠟燭是否還存在？

你可能會說它消失了，沒有了；

可是我要說它依然以某種形式存在，它燃燒后的熱量、光線，正在宇宙中傳播；

——哪怕是剛才的燭光，也在你的記憶里閃耀。

當透過時間的維度來看待生命，是的，它會結束。因為你自己也是在時間的某壹點上誕生，你也相信在之后的某壹點你會“消失”；

然而，從更大的角度來看，即使身體不在了，你存在過的痕跡，你的言語、思想、行動就是光和熱，依然在世界中以能量的形式傳播。

物質轉化成能量，能量轉化物質，這是科學家早就告訴我們的。你想要緊握的生命正是這轉化過程中的壹環(huán)，并不以你的意志為轉移。

只是，人有時候之所以對死亡感到恐懼，是假定身體的存在等于生命本身，卻忘了生命比身體大。

記得我?guī)阍诖禾斓慕纪?。你問我，今年長出來的小草，還是去年冬天埋在雪下面那棵嗎？

我說，是，卻又不是。去年的小草變成了泥土，滋養(yǎng)了今年的小草，但未必還是去年那棵。

對大自然來說，只有“變化”本身，評價來自人類。小種子變化成豐美的果實是“好”的，果實變化成壹堆腐敗的稀泥就是“不好”的，這是人站在自己的角度上的反應。

當然，我知道懂了這么多道理，并不能讓我們免于離別的考驗。當你面對壹個具體人的死亡，你還是會害怕、隔離、孤獨。這時候，請你學會深呼吸，接納這份深重的無助，“擁抱，轉身，說再見”，想到有人類以來人們必然被死亡打擊，你可能會覺得安慰許多。

事實上，如果對“死亡”的準備應該在意識中持續(xù)發(fā)生，我們在最終告別時可能會好受些。

你1歲的照片，和4歲的照片里，身體已經(jīng)是完全不同了，感受理解完全不同，實際上人每天都在面對必要的喪失，學會丟掉，往前走，如果你保持對變化的覺察，也許我們將會更習慣“告別”。

如果生命力更強的話，當從更大的角度來看死亡，也許人們可以試圖“超越”它：

你喜歡聽的《西游記》的故事里有個唐僧，也就是玄奘和尚，他當年卻選擇冒著生命危險，壹個人徒步走了貳十幾年，到天竺取回真經(jīng)，解脫萬千人心。

他也有肉身，害怕死亡是必然的。但是，他做了不壹樣的選擇。

如果只是保全性命，人是注定失敗，失望的。只有當我們善用了生命燃燒的機會，散播了生命獨特的光和熱，才是真正“保護”了自己。

唯壹的“永生”的機會是“對自己的完成”，我想到那時也許你會真正地不害怕死亡。

03周小寬

小孩，還記得嗎？壹年前你曾經(jīng)和外婆有壹段關于“離開”的對話，你當時難過地哭了。

外婆那次給你看的那張照片，是她為自己準備的壹張她最滿意的照片，她也給媽媽看過，也對媽媽說過，如果有壹天，當她離開，那么我們就把這張照片放大，擺在壹個地方，這樣想她的時候，就可以看見她。

媽媽知道，你當時問外婆她會離開去哪里。外婆說她會去天堂，雖然那個地方可能很好，但是，你接著問，外婆那是不是我就再也見不到你了？外婆說，是的。然后你就哭了。

媽媽知道，知道你的難過。

如果我們再也見不到某個和我們特別親近的人，再也無法看見她生動的笑容、聽見她的叮嚀、感受她的體溫，那會給我們帶來壹種非常悲傷的體驗。

所以壹想到外婆可能有壹天會變得更老，然后離開，你就會非常難過。

是的，那就是死亡。

即使活到100歲甚至更老，人也有生命終止的壹刻。

外婆知道這壹點，她并不害怕，她坦然接受，甚至提前很久準備好了那個離別的時刻需要的東西。

她希望那壹天如果到來，我們能夠更平靜地接受她的離開，而她自己也以這種方式告訴我們，她的內(nèi)心沒有痛苦。

所以不要太害怕去感受那個氛圍，你會發(fā)現(xiàn)，死亡這個詞，在內(nèi)心平靜的人面前就會顯得不那么可怕殘忍，而會變得柔和。

死亡，是壹種告別。這個告別后，離去的人我們在這個世界，不會再見到了。我們會為此悲傷。這是當然的。

但是，小孩，這個世界沒有絕對的壞事，包括結束，包括死亡。

媽媽想對你說的是，死亡，不會真的從你心里帶走壹個人。

因為，我們見不到、看不到、不能對話，都不能代表著壹種永恒的消失。

凡存在過的都不會消失，死亡也不會帶走這種存在。

我們活著的每分每秒，每壹個瞬間的體驗，快樂的巔峰、悲傷的低谷，我們相聚在沙發(fā)前為了看什么節(jié)目爭吵的時刻，我們手牽手奔跑在廣場上去看音樂噴泉的時刻，在上海迪士尼你坐在爸爸肩膀上，看30分鐘不到的煙花的時刻.......

所有的壹切，在我們的人生里，只要經(jīng)歷過，就在那里，不會消失。

正是因為死亡讓生命有了壹個終點，所以讓我們更加珍惜——在如此有限的我們可以行動和感知的時空里，我們要去創(chuàng)造更多的存在，更多的美好、分享傳遞彼此之間的愛。

我們的生命會結束，但是這些體驗、美好和愛，存在的那壹刻就是永恒。

沒有死亡就談不上活著，活是相對死亡存在的壹個詞，它們是壹個整體，無法分割。

生命的意義，媽媽這里沒有你的答案，而答案值得你用壹生去探尋。

不過媽媽要告訴你，我相信的壹件事。

我們是宇宙生命的壹部分。我們每個人都是壹個鏈接點，我們活著的時刻，就是在傳遞著壹種美好的物質。

它點亮世界，是整個宇宙最有價值的東西，它超越了生命，讓死亡在它面前也變得柔和美麗，不再冰冷而是變得溫暖，它就是愛。

無論你多大，無論外婆或者媽媽是否在這個世界，無論你會在這個世界呆多久，我們之間的愛，都在。

死亡不會帶來絕對的孤獨，因為那份愛，不會因為生命的結束而消失。

愛幫助我們平靜地面對死亡。

愛自己，愛這個世界，愛你體驗的每壹個時刻，愛你的朋友，愛你的敵人，愛你迸發(fā)的生命之光，無論是幽暗還是奪目，愛你的過去，當下，和未來，甚至，愛死亡這個終點。

無論誰離開，我們都不孤獨，死亡無法將壹個人抹去，如果他用愛和這個世界建立了鏈接。

寫在最后

看完這叁封心理咨詢師的家書，不知道你是否跟我壹樣，在溫暖治愈的字里行間中，對死亡的理解更深壹層。

或許，直接用這些家書來向小孩解釋死亡，對我們而言都有壹點點難。

但最好的教育，往往都是大人們的言行。

不得不承認，我們也是缺乏死亡教育、恐懼死亡的壹代人，而恐懼本身，便是極容易傳染的。

只有當我們加深對死亡的理解和接納，讓死亡的意義滲透在生活中，我們才能完成死亡這門課的自我啟蒙。

到了那時，我們才能夠做好準備，輕輕地蹲下身來，用安定而治愈的聲音，向小孩解釋死亡這件“小事”。

-TheEnd-