心理學家馬丁·塞里格曼解析：悲觀性格是怎樣形成的

　　小敏是一個特別悲觀的人。

　　最好的朋友結婚了，在熱鬧的婚禮上，小敏表面上若無其事地對朋友進行祝福，心里面卻有些難過，她擔心朋友婚后的生活會過得不幸福。

　　遇到了喜歡自己的人，她的第一反應不是喜悅，而是想到了這個人有一天可能會離自己遠去，他們的感情也會越來越淡。

　　公司給她指派了一項任務，就她的能力來說，這個任務就是小菜一碟，可是她竟然焦慮地睡不著覺，一直想著最壞的結果。

　　總之，對于生活中的任何事情她都是做最壞的打算，這種思維方式已經(jīng)形成了一個習慣，滲透到她工作和生活中的各個角落。

　　和別人相比，她活得很累。她知道很多想法都是沒有道理的，但是卻控制不住自己去想。她也明白很多事情都是沒有必要的，可她總要忍不住去做。只有這樣，她才能安心一些。

　　她為何如此悲觀呢?仔細想一下，應該從她小時候就有苗頭了。

　　她出生于一個落后的鄉(xiāng)村，當時人們的思想普遍比較保守和落后，甚至有些迷信。她出生之后，家里人找人給她算了一卦。算卦的人對她的生辰八字煞有介事地推算一番之后，搖搖頭嚴肅地說：“這女娃兒的命怕是不太好呀!事業(yè)上難有成就，婚姻不順，晚年孤苦……”

　　對于一個被認為命不好的孩子自然會讓家里人難受，他們雖然依然盡著撫養(yǎng)人的責任，但是眉宇間總是有掩飾不住的無奈和擔憂，偶爾還會嘀咕道：“這丫頭怎么會這樣呢?唉!”

　　而小敏的經(jīng)歷似乎又在印證著她的命不好的預言。

　　小的時候，小敏和一群伙伴在一起玩滑雪，其他人都平安無事，偏偏小敏后腦勺上磕了一個大包，好久才好。

　　小學的時候，老師要抽五名學習成績好的學生參加縣里的數(shù)學競賽，偏偏小敏那一次的成績排名是第六名。

　　小敏參加學校里的長跑比賽，拼盡全力跑了個第四名，但是學校只獎勵前三名。

　　在高考中，小敏以一分之差與理想中的院校失之交臂。

　　類似這樣的例子不勝枚舉。每逢這樣的事情發(fā)生時，家里人知道了只能無奈地感嘆一句：“這丫頭命不好，沒辦法!”長大之后，小敏會自己在心里說：“也許就是因為我的命不好吧。”

　　在這種思維的影響下，小敏越來越悲觀，越來越不愿意努力。在她內(nèi)心深處認為，自己的命就是如此，再努力也沒用。所以，她畢業(yè)時隨隨便便找了份工作，覺得只要能養(yǎng)活自己就行。在工作中，她也表現(xiàn)得中規(guī)中矩，不出錯但是也不喜歡爭取。自然而然，她的薪資和職位也一直比較平穩(wěn)。

　　美國著名心理學家馬丁·塞里格曼認為，一個人悲觀性格的形成其實是和連續(xù)不斷的挫折感造成的。一個人如果總是把失敗的不好的結果歸因為和自己有關的無法改變的因素，他就會產(chǎn)生強烈的無助感，逐漸形成自卑和悲觀的性格。

　　在孩子小的時候，身邊的大人對他們認知的形成有著十分重要的作用。當孩子遭遇挫折時，對原因的解釋可以在很大程度上決定著他們的思維習慣。

　　以學習為例，當孩子成績不理想時，大人如果說是因為孩子太笨、運氣不好等因素造成的，孩子就會變得消極和無助。如果大人告訴孩子是因為他們學習時間少、理解不深入造成的，孩子通常會愿意努力改變，并對結果充滿期待。

　　因為第一種解釋是孩子無力改變的，第二種解釋是孩子能夠掌控的。

　　故事中小敏的家人先是給她灌輸了“她命不好”的迷信思想，然后又經(jīng)常把生活中大家都會經(jīng)歷的一些挫折進一步歸因為小敏的命運。顯然，生辰八字這些東西小敏是無法改變的。久而久之，小敏就變得悲觀和消極，對生活失去熱情和失望。

　　當然，性格的形成和先天基因也有關系。但是后天環(huán)境和早期撫養(yǎng)人的教育方式起的作用更大。身為父母，我們無法改變自己及孩子的基因，但是孩子生長的環(huán)境和教育方式我們是可以掌控的。

　　也就是說，孩子的性格和命運，在一定程度上取決于父母。

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