陪孩子寫(xiě)作業(yè)怎么控制情緒

小學(xué)階段，許多媽媽在查看孩子的作業(yè)的時(shí)分，都會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣，一種是由于孩子做錯(cuò)題而氣憤，她們覺(jué)得這么簡(jiǎn)略的題孩子都不會(huì)，所以不由得對(duì)孩子發(fā)脾氣。爸爸媽媽由于作業(yè)對(duì)孩子發(fā)脾氣，一方面影響了孩子對(duì)作業(yè)的心境，另一方面關(guān)于爸爸媽媽本身也是一種自我損傷，那么，陪孩子寫(xiě)作業(yè)怎樣控制心境呢？

陪孩子寫(xiě)作業(yè)怎樣控制心境：

01、不把自己的心境帶回家。

許多時(shí)分，咱們對(duì)孩子發(fā)脾氣是由于咱們自己的心境沒(méi)有處理好，沒(méi)有得到合理的開(kāi)釋?zhuān)灾鲝埌职謰寢寕冊(cè)诨丶抑?，先把自己的?fù)面心境處理掉，然后帶著笑臉進(jìn)家門(mén)。

02、學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)處理心境的辦法。

首要，要對(duì)自己的心境做到深化的察覺(jué)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己想要發(fā)脾氣的時(shí)分，捕捉到自己的心境，然后，做出最正確的反響?？梢詴簳r(shí)脫離現(xiàn)場(chǎng)，去聽(tīng)一聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)，看一看喜愛(ài)的書(shū)本，給要好的朋友打個(gè)電話，或許僅僅站在陽(yáng)臺(tái)看看萬(wàn)家燈火，也可以泡一杯自己喜愛(ài)的紅茶。找一種可以讓自己舒暢的方法，可以讓自己心境平靜下來(lái)的方法，先處理心境，再處理問(wèn)題，當(dāng)自己的感觸發(fā)生變化之后，再對(duì)行為做出挑選，重新去面臨孩子的作業(yè)。

03、多看到孩子的前進(jìn)與長(zhǎng)處。

多賞識(shí)孩子的長(zhǎng)處，多鼓舞孩子的前進(jìn)，多指出孩子寫(xiě)的好的當(dāng)?shù)?，孩子就?huì)越來(lái)越好。你眼里有什么，什么就會(huì)被強(qiáng)化，假如你總是盯著孩子的長(zhǎng)處看，孩子的長(zhǎng)處就會(huì)越來(lái)越多，缺陷就會(huì)逐步消失。假如你總是盯著孩子的缺陷看，就會(huì)固化孩子的缺陷，孩子的缺陷也會(huì)越來(lái)越多，長(zhǎng)處就會(huì)慢慢地變得越來(lái)越少。

04、把孩子當(dāng)成客人或許朋友的孩子。

試考慮一下，假如你面臨的是一個(gè)客人，或許朋友家的孩子，你還會(huì)發(fā)脾氣嗎，還會(huì)叱罵他這也做的欠好，那也做的不對(duì)嗎？當(dāng)然不會(huì)，你會(huì)很禮貌、很謙讓、很溫文地對(duì)待。那么，你為什么反而把最差的脾氣給了自己獨(dú)愛(ài)的、視若生命的人呢？每逢你想要發(fā)脾氣的時(shí)分，把孩子幻想成一個(gè)外人，試著溫文地對(duì)待他。

05、把孩子當(dāng)成一只蝸牛，給孩子滿足的耐性。

每個(gè)孩子的生長(zhǎng)速度都不相同，有的孩子快，有的孩子慢，你無(wú)妨把孩子當(dāng)成一只走得很慢的蝸牛，牽頭他的手慢慢地走。

多給孩子一點(diǎn)耐性與時(shí)刻，讓孩子慢慢地生長(zhǎng)，或許走得慢才走得穩(wěn)、走得厚實(shí)，今日的距離，不是明日的成果，人生是一場(chǎng)馬拉松，有的孩子的確開(kāi)竅晚，只需你用心灌溉，十年之后，孩子一定會(huì)給你一個(gè)驚喜。