父母要學(xué)會(huì)讀懂孩子的情緒

　　慧敏剛上小學(xué)一年級(jí)，每天早晨都因?yàn)椴豢先ド蠈W(xué)而哭鬧。原因是班里的男同桌經(jīng)常會(huì)搶她的飯菜分給其他人，有時(shí)還向她吐口水，動(dòng)不動(dòng)就用力推搡慧敏，讓她又疼又難過(guò)。慧敏的父母為這件事很犯愁，是應(yīng)該好說(shuō)歹說(shuō)哄著孩子堅(jiān)持上學(xué)，還是將哭鬧的孩子強(qiáng)硬地送到學(xué)校?為了這點(diǎn)小事該不該請(qǐng)老師出面幫忙解決?

　　5歲的賢基凡事都喜歡自己說(shuō)了算。想買(mǎi)餅干或玩具，大人如果說(shuō)“不”，那就不得了了。不管是在馬路上還是其他地方，他都會(huì)索性躺在地上耍賴。在家里，他經(jīng)常整天對(duì)著電腦玩游戲，有時(shí)候飯也顧不上吃。爸爸媽媽先是勸說(shuō)、訓(xùn)斥、哀求，各種軟硬方法都試過(guò)了。當(dāng)這些招數(shù)都不管用時(shí)，就免不了爸爸大動(dòng)干戈打幾下，但也只是當(dāng)時(shí)有點(diǎn)效果而已，過(guò)不了兩天，還是一切照舊。媽媽早已被這種局面弄得疲憊不堪，覺(jué)得自己很失敗，很無(wú)能，從而傷心且憂郁不堪。

　　再看看4歲的俊熙。這個(gè)孩子只是個(gè)頭大一些，一舉一動(dòng)仍表現(xiàn)得非常孩子氣。在幼兒園中和別的小朋友玩不到一塊兒，總是跟在老師的屁股后面，不愿意參加集體活動(dòng)，可以說(shuō)很孤立。但由于他的個(gè)子高，力氣大，一旦發(fā)脾氣就動(dòng)不動(dòng)打別的小朋友，久而久之，其他小朋友也對(duì)他避而遠(yuǎn)之，不愿意跟俊熙一起玩了。這讓俊熙媽媽很上火。她沒(méi)法理解兒子為什么會(huì)表現(xiàn)得這樣不友好，而對(duì)于自己沒(méi)有耐心、總是習(xí)慣動(dòng)手教訓(xùn)孩子，也很不滿意。每天下午，當(dāng)孩子從幼兒園回到家中時(shí)，她就不由自主地?fù)?dān)心甚至敏感到害怕自己的一舉一動(dòng)都會(huì)傷害到孩子。

　　上面所舉的例子，都是我在EBS《父母60分鐘》節(jié)目中直接面談的例子，在生活中很具有典型性，與我們身邊許多家庭的孩子及父母的關(guān)系很相似。節(jié)目播出后，一些有相似經(jīng)歷的父母打來(lái)電話或發(fā)來(lái)郵件，談及自己的感受，說(shuō)節(jié)目中說(shuō)到的好像就是自己家里的故事一樣。

　　經(jīng)過(guò)1個(gè)月的心理咨詢指導(dǎo)之后，節(jié)目組重新回訪了以上家庭?；勖裘黠@開(kāi)朗了許多，每天可以開(kāi)心地上幼兒園了;賢基也完全離開(kāi)了電腦，可以快樂(lè)地度過(guò)每一天，飲食也變得均衡了，賢基媽媽的情緒明顯好了許多;俊熙媽媽看著俊熙純真而快樂(lè)的樣子，由衷地說(shuō)：“現(xiàn)在，她終于體會(huì)到什么叫真正的幸福了。”

　　到底是什么，讓他們?cè)谶@短短的時(shí)間內(nèi)，發(fā)生了如此明顯的變化?使孩子們重新找回快樂(lè)，讓爸爸媽媽不再擔(dān)心，重新體驗(yàn)到成就感、價(jià)值感和幸福感呢?沒(méi)有其他，我只是為這3個(gè)孩子的父母進(jìn)行了情緒管理訓(xùn)練。我愿意借此向更多的家長(zhǎng)朋友、孩子、學(xué)生、老師及心理咨詢師推薦：情緒管理訓(xùn)練，是我們和孩子快樂(lè)相處、共同成長(zhǎng)必備的法寶。我希望通過(guò)這本書(shū)，有更多的家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，體驗(yàn)到更多的成功經(jīng)驗(yàn)。

　　世上的父母，無(wú)一例外都希望自己的孩子能過(guò)得好。所以在生活中，也是惦念孩子先于家長(zhǎng)自己，他們的生活總是圍繞著孩子來(lái)安排。一旦孩子出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)就顯得一籌莫展，很困惑迷茫。果真是那樣嗎?家長(zhǎng)的行為一點(diǎn)毛病也沒(méi)有，純粹是孩子自身有問(wèn)題，才會(huì)發(fā)生這樣或那樣的問(wèn)題?如果單看孩子的行為，也許會(huì)片面地以為是這樣吧。但如果父母不能讀懂孩子的情緒(內(nèi)心)，只將關(guān)注的焦點(diǎn)停留在孩子的行為上，那孩子往往會(huì)認(rèn)為自己不被父母理解，于是哭鬧、耍賴，甚至做出更偏激的行為，希望借此引起父母對(duì)他的關(guān)注和理解。然而父母往往不能敏感地讀懂孩子的內(nèi)心需求，只是針對(duì)孩子的行為做出反應(yīng)。這只能讓孩子認(rèn)為，就連自己的父母都討厭、拒絕或漠視自己。要知道，孩子經(jīng)常是通過(guò)與父母的相互作用，來(lái)逐漸認(rèn)識(shí)自我存在、自我價(jià)值及學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)各種情緒的方法。只要認(rèn)真觀察一下孩子的行為傾向就能發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候這些都是在與父母之間的相互作用中形成的。不妨重新回顧一下孩子的語(yǔ)言和行為。

　　凡是父母，必定都會(huì)為自己的孩子全力以赴。但他們往往忽略了最重要的一點(diǎn)，那就是讀懂孩子的情緒，學(xué)會(huì)包容孩子。從現(xiàn)在開(kāi)始，我們有必要改變一種提問(wèn)方式。在你問(wèn)“孩子到底怎么了”之前，有必要捫心自問(wèn)：“作為父母，我到底有沒(méi)有真正感受他的內(nèi)心?”只有這樣，才可能針對(duì)“孩子到底怎么了”得出正確的答案，也通過(guò)與孩子的真心交流，雙方積累信賴，增強(qiáng)聯(lián)系紐帶，進(jìn)而變得更加親密。

　　如果父母不能讀懂孩子的情緒，不能接納和包容孩子，使父母和孩子的相互關(guān)系不夠圓滿，那孩子很容易因?yàn)樽晕易鹬馗腥笔Ф兊貌话?，繼而做出極端行為的危險(xiǎn)概率也會(huì)變大。現(xiàn)實(shí)生活中有太多令人震驚的真實(shí)案例：一個(gè)才10歲的小學(xué)生，由于成績(jī)比以往落后，就悲觀不已而自殺;小學(xué)生覺(jué)得上輔導(dǎo)課程太累了，結(jié)果跳樓自殺……到底是什么導(dǎo)致如花般充滿夢(mèng)想和幸福的少年選擇不歸路呢?原因也許無(wú)法用一兩點(diǎn)概括。但可以肯定的是，一個(gè)人如果愛(ài)自己，珍惜自己，那他絕對(duì)不會(huì)結(jié)束自己的生命。

　　而愛(ài)自己和尊重自己，首先就應(yīng)該對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能夠坦然接受。首先，應(yīng)該了解自己多樣且豐富的情緒，并學(xué)會(huì)正確對(duì)待和妥善處理。說(shuō)得再通俗點(diǎn)，就是要正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心情感。正確認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心的情感，是指不但要接受快樂(lè)和幸福的情感，還應(yīng)該對(duì)憤怒、悲傷、害怕和恐懼等情感也能夠坦然接受，使自己的情感、內(nèi)心想法和行為相互和諧、平衡。如果可以正確接受自己的內(nèi)心情感并靈活應(yīng)對(duì)，不僅能提高自我成就感和存在感，還能游刃有余地處理各種人際關(guān)系和棘手問(wèn)題。根據(jù)丹尼爾·戈?duì)柭┦?因《情緒智能》一書(shū)而聞名世界)的長(zhǎng)期研究結(jié)果表明，那些感到幸福且事業(yè)成功的人，并不是智商高、成績(jī)優(yōu)秀或家境富裕的人，而是情商高的人。而這種情商可以通過(guò)后天努力，人為地提高。問(wèn)題是，如今獨(dú)生子女居多，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，父母和孩子都不得不承受長(zhǎng)期的壓力，而這種現(xiàn)實(shí)導(dǎo)致孩子們正確面對(duì)自我情緒并學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)的機(jī)會(huì)實(shí)在不多。孩子在生活中必然要面對(duì)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的情感問(wèn)題，而他們苦于不了解如何妥善解決，于是感到彷徨困惑。孩子的不幸與困擾就從這里開(kāi)始了。