作業(yè)太多扔下救命紙條鬧烏龍，家長應該怎樣幫助孩子應對作業(yè)壓力

　　6月19日下午，在淮安市清浦江某小區(qū)高樓上飄下紙條，上面寫著求救信息：2號樓13屋，救命!路過的熱心群眾發(fā)現(xiàn)紙條之后立即撥打了110。接到報警之后，民警兵分兩路，連敲七八戶大門都沒有任何發(fā)現(xiàn)。就在民警進行第二輪排查時，住在13樓的一位小男孩在爸爸的陪同下來到了民警的面前。

　　原來，期末考試快到了，小男孩每天要面對大量的作業(yè)，感覺到壓力很大。他想起自己之前曾在網(wǎng)上看到有人教小學生求救的的過程，就忍不住試了一下，拿起油畫棒寫了一張求救紙條，沒想到鬧出這么大的烏龍。民警了解清楚情況之后，對其進行了批評教育。

　　這則新聞引起了熱議，它反映出很多家長面臨的一個共性問題：當孩子無法應對自己的作業(yè)時，家長到底應該怎么做?有家長說，孩子的作業(yè)確實是太多了，一天兩張試卷，大量的背誦和聽寫，有時寫到很晚才能睡覺。也有的孩子不寫作業(yè)時活蹦亂跳，一寫作業(yè)家里面就雞飛狗跳。還有一些孩子因為寫作業(yè)和家長起了沖突，不僅無法好好寫作業(yè)，還損害了親子關系。

　　面對這些情況，家長們既無奈又心疼，既生氣又焦慮，不知道該怎么辦才好。當孩子在寫作業(yè)時出現(xiàn)了問題，一定是有原因的。家長在幫助孩子之前，想要搞清楚原因所在，然后對癥下藥。

　　有的孩子是因為學習基礎差，對學習缺乏興趣。老師在學校里講的知識點他們根本就聽不懂，老師布置的作業(yè)他們也不會做，他們面對眼前的作業(yè)就像在受刑一般。此時如果家長還強制他們寫作業(yè)，他們就會表現(xiàn)出注意力不集中，心不在焉，精神不振等狀態(tài)。

　　有的孩子是因為缺乏時間管理能力和任務管理能力。當老師布置的作業(yè)較多時，他們不能合理地安排寫作業(yè)的順序，容易錯誤估計所需要的時間。有些孩子就表現(xiàn)為一會兒做數(shù)學，一會兒背課文，一會兒寫英語，一副手忙腳亂的樣子，但是效率很低。有些孩子總認為自己的時間很充足，剛開始的時候磨磨蹭蹭，后面又火急火燎。

　　有的孩子則是因為作業(yè)習慣不好。例如，有些孩子是完美主義者，寫字的時候如果有一個筆畫覺得不滿意，就會擦掉重寫，反反復復地摳細節(jié)，導致了大量時間的浪費。有些孩子喜歡在寫作業(yè)的時候說話、聽音樂、吃東西等，一心二用，分散了自己的注意力。

　　有的孩子是因為作業(yè)太多內(nèi)心產(chǎn)生了抗拒。可能是學校老師布置的作業(yè)太多了，讓他們內(nèi)心產(chǎn)生了一種無力感。他們覺得自己再怎么努力也做不完，干脆就在那里磨洋工。也有一些是因為家長在孩子完成之后總是額外給他們布置任務，為了逃避這些額外的作業(yè)，孩子就故意磨蹭時間。

　　還有的孩子是對家產(chǎn)生了不滿。有的家長對孩子的要求過于嚴厲，經(jīng)常采用命令、控制的方式讓孩子寫作業(yè)，家長不能理解孩子的感受，不能給孩子提供有效的幫助，致使孩子產(chǎn)生了逆反心理。他們本來打算好好寫作業(yè)，但是家長一提醒，他們反而不愿意寫了，故意跟家長對著干。

　　每個孩子不好好寫作業(yè)的原因各不相同，有的孩子可能是同時由好幾個原因造成的，家長要根據(jù)孩子的情況給予幫助和引導，這里有一些普遍適用的方法。

　　1.讓孩子養(yǎng)成寫作業(yè)的好習慣。幫助孩子每天固定好寫作業(yè)的時間，到了這個時間段，孩子就要專心寫作業(yè)，不能做別的。寫作業(yè)之前要把所需要的學習工具提前準備好，放在手邊，方便拿取。寫作業(yè)的過程中不能離開座位，不能吃東西，不能東張西望，不能做任何與學習無關的事情。

　　2.培養(yǎng)孩子的任務管理和時間管理能力。在寫作業(yè)之前，讓孩子把需要完成的作業(yè)全部列出來，然后做一個簡單的計劃。先寫哪一項，后寫哪一項，每項作業(yè)大致需要多長時間，通過有條理的安排來提高效率。讓孩子預估一下自己寫作業(yè)的時間，完成作業(yè)之后再進行驗證，并不斷調(diào)整，直到孩子對時間的把控越來越準確。

　　3.幫助孩子應對作業(yè)壓力。當孩子感覺到作業(yè)量比較大、作業(yè)難度比較高時，會本能地產(chǎn)生逃避和畏難心理。此時，家長盡量不要用一些強制手段逼迫孩子學習。而是要理解孩子的感受，同時幫孩子客觀分析他所遇到的困難，然后提供一些幫助。比如，幫助孩子復習一下當天所學的內(nèi)容，把作業(yè)進行分解，讓孩子勞逸結(jié)合等。

　　4.家長要管理好自己的情緒，避免因為作業(yè)和孩子起沖突。孩子寫作業(yè)遇到困難或者不好好寫作時，做家長的難免會感覺到著急、生氣、焦慮等。家長的一些情緒表現(xiàn)，如皺眉、不耐煩、指責等不僅無法給孩子帶來幫助，還會帶來消極影響。孩子會因為家長的這些情緒產(chǎn)生恐懼、自責、委屈、抵觸等心理，反而更加不能投入學習。如果家長真的不能控制自己的情緒，還不如暫時離開一會兒，等情緒平復之后再回來。

　　5.通過一些小技巧，培養(yǎng)孩子對作業(yè)和學習的興趣。有位媽媽曾經(jīng)分享，她的孩子一提起來作業(yè)就痛苦得不得了，全家人也跟著無法安寧。后來她想了一個辦法，她告訴孩子每完成一項作業(yè)，都可以要求滿足他的一個心愿，包括給爸爸化妝、讓媽媽扮丑、讓爸爸做俯臥撐、給弟弟穿裙子等。這些搞怪有趣的活動讓孩子覺得特別有吸引力，寫作業(yè)的積極性大大提高，家里面經(jīng)常充滿了歡聲笑語。

　　當孩子寫作業(yè)有困難時，他們的內(nèi)心往往是無助的、不安的，家長也會因此變得擔心和焦慮。面對共同的難題，家長和孩子需要一起協(xié)作，共同面對和解決。只要肯用心，方法總比困難多。

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