如何進行心理疏導：老師麻煩幫幫我

教師您好,我2011年談了一個目標,此人適當鄙俗,其時老是發(fā)恫嚇短信之類,很小心眼,咱們一個單位的,那時候我倆吵架我罵他的短信他都拿給搭檔看說我有多壞脾氣之類,后來他還和一個實習生有染,他為了嚇唬我有天我在宿舍睡覺他進門強行脫我衣服給我攝影,我其時嚇傻了直接跪著求他刪去,他其時也嚇壞了,把手機給我讓我自己刪,我其時不會操作就把手機給他讓他刪,我現(xiàn)在天天懼怕他其時有沒有刪去,是不是圖片另存為或許什么了,我很懼怕,我現(xiàn)在簡直嚇得每天想死,這個廢物現(xiàn)在成婚了,不知道會不會怎么樣,可我便是自己嚇自己,我嚇得心跳加快,還得了嚴峻焦慮癥,我該怎么辦教師,幫幫我吧