丹東心理咨詢中心：怪我做事不經(jīng)大腦

一次由于我疑心,捕風(fēng)捉影跟老公吵架了,氣憤哭的時(shí)分被婆婆遇見(jiàn)。婆婆問(wèn)我,我一股腦站在我的視點(diǎn)都告知婆婆了,婆婆其時(shí)安慰我,勸我。回頭就把老公罵了一頓。老公這個(gè)時(shí)分正是作業(yè)的關(guān)鍵時(shí)刻。單位一堆煩心事,回頭仍是跟我解說(shuō),可是還說(shuō)為什么在我關(guān)鍵時(shí)刻一切鋒芒都指向我。我好憂慮,這次把事鬧大了,沒(méi)經(jīng)過(guò)大腦思考問(wèn)題。憂慮影響咱們的愛(ài)情,我該怎樣補(bǔ)償?