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對心理咨詢師的認(rèn)識：如何擺脫焦慮情緒

更新日期：2022-01-09 09:51:50　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀你好,我是個重度聽力殘疾人,本年54歲,因種種原因至今依然獨身,現(xiàn)已退休,家里還有個82歲的患老年癡呆的老母親要我照料。家里沒有其它人能幫我分管照料的職責(zé)。我感到心力焦悴,壓抑和焦慮,一起影響到食欲和睡覺。開了許多中藥調(diào)度都不能緩解,常感到無助和煩悶,身...

你好,我是個重度聽力殘疾人,本年54歲,因種種原因至今依然獨身,現(xiàn)已退休,家里還有個82歲的患老年癡呆的老母親要我照料。家里沒有其它人能幫我分管照料的職責(zé)。我感到心力焦悴,壓抑和焦慮,一起影響到食欲和睡覺。開了許多中藥調(diào)度都不能緩解,常感到無助和煩悶,身心疲乏。退休今后也沒有什么朋友,現(xiàn)在的人也很名利,沒有什么利用價值的一般都不會跟你交游。請問怎么脫節(jié)此陰霾心思?

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