深圳心理咨詢師協(xié)會(huì)：暴躁和焦慮

如同一向都在焦慮和浮躁,焦慮比較頻頻,最少一周一次,都是由于一些比較小的事,也有由于固定的工作而焦慮。會(huì)發(fā)生浮躁的心情是由于忽然的工作,當(dāng)然也有固定工作會(huì)觸發(fā),比如說最近看到一張比較厭惡的圖片,現(xiàn)在一向在腦子里徜徉,受不了了,不知道要怎么辦。還有聽到他人咀嚼的聲響吞咽的聲響也會(huì)很難過,感覺聽到了就什么事也干不了,太受影響了。也可能是受升學(xué)壓力的影響吧,可是感覺癥狀是一向有的,這幾天尤為嚴(yán)峻,特別是有幾個(gè)瞬間很想暴力發(fā)泄。感覺自己像一個(gè)集氣瓶一向在憋著,現(xiàn)在遇到什么事都是憋著,感覺總有一天會(huì)迸發(fā),可是我有點(diǎn)懼怕會(huì)用暴力辦法處理。找不到發(fā)泄的辦法。之前找心理醫(yī)生看過,說有一點(diǎn)焦慮傾向,但后邊就沒采納什么辦法了。好煩,尤其是晚上的時(shí)分,那張圖會(huì)在腦子里一向徜徉不去。是沒什么大問題呢仍是生病了呢?