心理咨詢師幾級(jí)：怎么不去想那些無(wú)意義的事情-

導(dǎo)讀我是一名學(xué)生,總是會(huì)想入非非一些底子沒(méi)有意義的工作,有時(shí)候會(huì)測(cè)驗(yàn)向家長(zhǎng)傾吐來(lái)緩解自己的焦慮,可是家長(zhǎng)總是很不耐心的說(shuō)不要讓我想這些雜亂無(wú)章的工作把心思放在學(xué)習(xí)上,可是我也不想去回想那些工作但便是沒(méi)辦法不去想....我也知道要認(rèn)真學(xué)習(xí)可是總是會(huì)被那些工作打斷思路沒(méi)辦法集中精力聽(tīng)課寫(xiě)題,我該怎么辦?...