深圳免費心理咨詢：感覺有點像患上抑郁證了

我是一位全職媽媽,從早忙到晚,每天一起床給孩子煮飯,洗衣掃地,煮飯,陪娃玩一會,哄娃睡午覺,做晚飯,洗碗,幫娃洗澡等等,天天如此,天天忙到連手機都沒時刻看,跟甭說出門,更甭說老公會幫助帶孩子,讓我輕松點或許帶我和孩子去看看的主意都沒有,老公下班回來只會玩手機,這樣的日子,太失掉自我,沒有意義,最近,老是由于這樣的日子,想改動又力不從心,搞得每天晚上都睡不著,深夜還要為孩子,這樣的日子,我總想完畢。我是不是抑郁證了?,我要怎樣才能脫節(jié)現(xiàn)狀?孩子沒人幫我?guī)?老公的薪酬不多。