多來夢動畫片：非常畏懼死亡怎么辦

從高二17歲開端,忽然覺得逝世十分可怕,想到自己死去什么都沒有了,再也無法考慮了,就會十分懼怕和驚駭。每逢這時候都會聯(lián)想到國際的眾多,國際的寬廣等等,會覺得自己的存在完全消失于國際,而之后還有那么長的時刻沒有我的存在,是一種難以言喻的驚駭感。(自療方法:告知自己盡管人會死去可是會留下痕跡,或許經(jīng)過盡力留下一些有價值的東西,讓世人可以記住,活在世人心里如此成果:無效,會覺得那些并沒有用,身后什么東西都與自己無關(guān)了,無論是贊許仍是貶低斥責(zé)都聽不到。)————然后進(jìn)而會覺得,十分想要想理解這個問題,想理解生命的含義處理逝世的驚駭,可是卻沒有方法做到,想到從前現(xiàn)已曩昔的人生,覺得時刻過得太快,覺得自己時日無多,或許現(xiàn)已錯過了許多,即便之后的人生也短少含義了。(自療方法:告知自己越是這樣想越是糟蹋了時刻,時刻原本就不多不應(yīng)該糟蹋在無含義的工作上。成果:無效,會覺得這是一種躲避,沒有把工作底子的處理掉。我曾自動使自己搬運(yùn)注意力到其他工作,用繁忙或許文娛等方法忘掉此刻,或長或短的時刻可以起到效果,較“正?！钡娜兆??？墒菚蟹磸椀默F(xiàn)象,總會有些時刻,多數(shù)是洗澡或其他獨(dú)處的時刻等,會從頭想到這個問題,并且由于又曩昔了一段時刻而感到愈加苦楚,覺得離逝世更近了,好像現(xiàn)已產(chǎn)生了惡性循環(huán)。)每逢想到這個問題,都覺得沒有什么方法可以處理,除非讓自己有方法延伸壽數(shù)乃至長生不老,但沉著又會讓我認(rèn)識到這是不可能的,然后斷絕了這好像僅有的方法。(我乃至對考了藥科大學(xué)的同學(xué)說過期望他能研討相關(guān)的方向)————現(xiàn)在我現(xiàn)已24歲,除了偶然還會呈現(xiàn)這種恐怖癥外,還有新的問題,便是時常會覺得人生——或許說人生真實(shí)精彩,有含義的時刻現(xiàn)已曩昔了,即便還有,也只剩幾年,會覺得壓力十分的大,由于我感到今后的人生,年紀(jì)大了,就不如年青的時刻相同名貴。并且跟著年紀(jì)增大,這種驚駭我能幻想到會越來越可怕,這種幻想使我特別的害怕。請問我的問題能否,怎么得到處理呢?