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運城心理咨詢哪家好：高三面對一切考試都會失眠

更新日期：2022-01-14 16:51:16　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀我現(xiàn)在立刻高考了,我現(xiàn)在參與每一次考試晚上和正午都無法睡著,這很影響我的發(fā)揮,我知道我對考試名次看的太重了,我暗示我自己要看輕,但是每次仍是緊張到失眠,我該怎樣辦呢?我該怎樣暗示我自己呢?我該怎樣處理這個克拉克現(xiàn)象呢...

我現(xiàn)在立刻高考了,我現(xiàn)在參與每一次考試晚上和正午都無法睡著,這很影響我的發(fā)揮,我知道我對考試名次看的太重了,我暗示我自己要看輕,但是每次仍是緊張到失眠,我該怎樣辦呢?我該怎樣暗示我自己呢?我該怎樣處理這個克拉克現(xiàn)象呢

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