社會(huì)心理學(xué)筆記：周圍的人都說(shuō)我脾氣很差,我自己也很委屈~

最近發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越發(fā)的煩躁,很簡(jiǎn)單就由于一兩句話損傷身邊的人。但是心里卻一向不供認(rèn),我分明改了許多了,或許我分明沒(méi)有表達(dá)那種意思,又或許他人對(duì)待我的情緒先欠好的,我自己心里也很冤枉。這幾天由于小事和媽媽大吵,說(shuō)了許多很強(qiáng)硬的話,原因是我媽媽覺(jué)得我說(shuō)話很僵硬很刺耳,但是我覺(jué)得很冤枉我分明便是很一般的表達(dá)啊。然后后來(lái)跟另一半出去,成果說(shuō)著說(shuō)著,他一句話也沒(méi)安慰我,而是數(shù)說(shuō)我,說(shuō)我一歷來(lái)脾氣都是很差的,對(duì)我的冤枉哭泣也置之腦后,覺(jué)得我不可理喻,我很難以置信。但是我也改變了許多,我總感覺(jué)被他們貼上了永久的標(biāo)簽,凡是一點(diǎn)點(diǎn)工作就冠上脾氣差的帽子,我感覺(jué)到哪哪都得不到認(rèn)同,就算改變了你們也看不到,由于在他們心中我便是個(gè)刁蠻小姐。其實(shí)工作往后我知道自己有不對(duì),卻又放不下體面,就覺(jué)得你們對(duì)我也有問(wèn)題啊。我很對(duì)立,我想知道自己到底有什么問(wèn)題,怎樣改正,我覺(jué)得自己有錯(cuò),又覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò),我的心態(tài)要怎樣調(diào)整呢?