中藥治療焦慮癥：瓶頸期,整一個(gè)人都很自卑,希望能擺脫這種狀態(tài)

教師你好,這一段時(shí)刻,我覺(jué)得自己特別自卑,特別的焦慮。我是法學(xué)大四畢業(yè)生,上一年參加了研究生初試考試,初試考完就參加了實(shí)習(xí)。校園要求咱們3月和4月進(jìn)行實(shí)習(xí),實(shí)習(xí)單位自行尋覓,我懼怕3月今后找不到實(shí)習(xí)單位,就在年前找了一個(gè)實(shí)習(xí)單位,在一家外企做商標(biāo)維權(quán)。在實(shí)習(xí)中,我如同不能很好的融入該部分,與搭檔往來(lái)不是很和諧,搭檔對(duì)我比較冷酷,而我也不算是會(huì)找論題的人,一種局外人的孤獨(dú)感每天籠罩在我上班的每一天。想和他人傾吐,他人卻覺(jué)得這是小事,徹底何足掛齒。我也想這樣想,可是實(shí)習(xí)讓我越來(lái)越焦慮,睡覺(jué)很受影響,很難入眠,常常做噩夢(mèng)。即便在周末,也常常會(huì)想到公司的人和事,特別懼怕在公司犯錯(cuò)誤,做什么工作都小心謹(jǐn)慎的,特別壓抑,特別自卑。還有三天考研初試成果就要發(fā)布了,在這種心思狀態(tài)下,我非常憂慮自己初試不能通過(guò),即便從前自己是怎樣有決心。現(xiàn)在,我被自卑的烏云籠罩著,我竟然想不起自己一點(diǎn)長(zhǎng)處。我測(cè)驗(yàn)看書,跑步,畫畫麻醉自己,卻沒(méi)有用,無(wú)法會(huì)集精力,腦里無(wú)限循環(huán)公司的工作,公司里搭檔對(duì)我情緒。我想脫節(jié)這種負(fù)能量,期望教師能給予幫助,非常感謝!