中山大學心理學：過度擔心孩子,我該怎么辦

我是一個兩個孩子的媽媽,大女兒5歲,兒子3歲平常就我自己帶孩子,老公在外面打工一年在家的時刻也就三四個月。上一年一年兩個孩子總是患病,基本上一個月一次,大的剛好小的就會患病,也就從上一年開端就特別的憂慮孩子,總憂慮孩子會不會患病,哪怕孩子身上起了一個小包,有點哭鬧都會憂慮孩子是不是患病了。孩子被蚊子咬了也會憂慮會不會導致其他的病,孩子吃的東西也特別當心,憂慮孩子會不會中毒,什么都不敢給孩子吃,孩子上幼兒園也會憂慮孩子在幼兒園會不會跌倒、患病,看新聞上有的孩子患病或許產(chǎn)生什么事端的,總會聯(lián)想到自己孩子身上。我現(xiàn)在每天心里想的都是孩子,就憂慮孩子會患病,會出工作,每天吃欠好也睡欠好,我這是怎么了,我該怎么辦,現(xiàn)在這樣真的很難過。