發(fā)展與教育心理學(xué)：焦慮,失眠將近一個(gè)月

原本認(rèn)為保研后心情就會(huì)好轉(zhuǎn),可是現(xiàn)在離保研完畢現(xiàn)已一個(gè)月了,心情里郁悶的成分是比保研前降低了,可是顯著變得更焦慮。沒(méi)有詳細(xì)的原因。睡覺(jué)乃至比之前更差,不是失眠便是做噩夢(mèng)。每天有一種被逼清醒的感覺(jué),覺(jué)得自己隨時(shí)會(huì)繃不住發(fā)火,但一向沒(méi)有氣憤,想哭哭不出來(lái)的感覺(jué),乃至有不想上學(xué)的主意。也無(wú)法被了解,究竟最大的升學(xué)壓力現(xiàn)已沒(méi)有了,但仍然覺(jué)得很沉重,沒(méi)有辦法開(kāi)心起來(lái)。