心理調(diào)適：高三集訓(xùn)美術(shù)生,假期的頹廢

大體內(nèi)容便是,我到了假日很頹喪。有時(shí)候會(huì)很沒(méi)有動(dòng)力。加藥是辦法,但心思咨詢更能有些用途,咱們都不想把藥一向吃下去。許多辦法我知道但堅(jiān)持不下來(lái),心態(tài)便是出問(wèn)題了,道理了解認(rèn)知和行為也做不到之前心思咨詢?nèi)ナ【πl(wèi)生中心心思咨詢過(guò)。首要我現(xiàn)在的狀況不是很嚴(yán)重的,而是心思精力上的,吃飯睡覺(jué)確實(shí)不影響,看那種專家門(mén)診作用著實(shí)一般?，F(xiàn)已確診出抑郁癥,從初三開(kāi)端,也在吃藥。買(mǎi)過(guò)伯恩斯心情療法這本書(shū),一些辦法實(shí)踐之后我不覺(jué)得有用,也堅(jiān)持不下來(lái)。期望能得到取得動(dòng)力,存活的含義這類說(shuō)法。爸爸媽媽現(xiàn)已了解但是在這種狀況下忽然再說(shuō)去咨詢他們又會(huì)想許多,期望我們幫幫我??