男性青少年：消極完美主義者接納過低的現(xiàn)實(shí)自我到底該怎么做-面臨考研

想當(dāng)年大學(xué)退學(xué)復(fù)讀,冤枉到極致覺得專業(yè)不適合自己、校園人文氣候環(huán)境習(xí)慣不了,回想高考應(yīng)該比傳說中的跨專業(yè)考研要簡單,所以回來了,神采飛揚(yáng)盡力向上一路高歌最終高考考砸了。(沒有特別砸,只能牽強(qiáng)牽強(qiáng)說差強(qiáng)人意了,即比前次分高一點(diǎn)點(diǎn)而遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒到達(dá)方針。)我覺得這個布景仍是略微告知一下好了。又上大學(xué)之后大一玩了沒考好,大二壓力大又延遲溫習(xí)并且由于一向掛科所以上考場無法編答案,大三上現(xiàn)已到了考試之前直接心態(tài)爆破給家里打電話哭的程度了。然后就水到渠成掛了完事。上考場發(fā)現(xiàn)自己不會編答案,便是假如一個人和我相同程度扔到考場上不會的題對方能編出答案來,我一個字也寫不出來。去看心理醫(yī)師了。輕度郁悶。我去看醫(yī)師是由于考試之前底子控制不了自己的要往后拖。為什么延遲的原因是壓力過大反過來就缺少行動力。說我是消沉完美主義,承受不了過低的實(shí)際自我。我要怎樣承受自己啊。自身便是一個既自卑又自傲的狀況。掛科三年,甭說家里爸媽不信任我了,我自己也不信任我自己啦。有時分會覺得我自己便是啥也不會啥也不學(xué)一天天不求上進(jìn)的人啦。可是我仍是覺得我能學(xué)進(jìn)去,我僅僅期末沒有溫習(xí)好,溫習(xí)的太晚了,不可刻苦盡力吧?最近大三下要面對畢業(yè)考不考研的問題啦。好想考外校的研究生啊。我骨子里是不是仍是想我仍是那個會學(xué)習(xí)的我呀,我是不是不愿意承受自己現(xiàn)在這么廢物啊?最近壓力一大呀,負(fù)面心情就上來了。有時分一邊罵自己不切實(shí)際好大喜功不結(jié)壯,一邊罵自己沒有抱負(fù)得過且過屈從平凡。很苦楚呀。真實(shí)要作出決議的時分又要一邊勸自己拋棄太過于超出自己才干的過高方案,又要攔著自己壓力太大一筆勾銷躲避挑選。改動消沉完美主義應(yīng)該接收的是怎樣的實(shí)際自我呢?我這樣的,是應(yīng)該接收自己不可了就這樣了就到這個程度了我現(xiàn)已不是最初腦子夠用酷愛學(xué)習(xí)新知識信任自己必定能在研究生路上走下去的自己,而是應(yīng)該踏結(jié)壯實(shí)仔細(xì)樸實(shí)地走眼前好走的路呢?仍是接收我這兩年犯了許多過錯、實(shí)際情況很嚴(yán)峻,給自己添了許多費(fèi)事,自己的才干也缺少訓(xùn)練,可是通過比他人辛苦得多得多的盡力進(jìn)程的話,咬咬牙有的工作還不晚呢?我蒼茫啊,接收實(shí)際自我是供認(rèn)我真的便是我曾經(jīng)以為自己絕對不是的才干缺乏,仍是只供認(rèn)自己犯了許多過錯實(shí)際情況很嚴(yán)峻不允許我訂那么高的方針可是我自身才干仍是沒有缺點(diǎn)的呢?我知道我不自傲。我靠自卑來讓自己對自己下的判別更精確不盲目樂觀,靠對自己某一些方面的自傲來提高全體干事的決心。我知道自卑又自傲不太好,可是許多年了我現(xiàn)已比較習(xí)慣這樣了。究竟沉著還在,最終總能得出不太偏頗的定論。這樣確實(shí)靈敏又軟弱。多思又簡單墮入負(fù)面狀況。假如沒有外來的“成功”作為正面鼓勵的話。置疑自己才干讓我打壞了整個這個結(jié)構(gòu)的平衡。我本來就沒有真實(shí)的自傲,自傲也自傲不起來,那就一頭栽進(jìn)自卑的深淵。面對挑選壓力又大。每天都在安慰自己,消除那些激動傲慢的方案、糾正那些極點(diǎn)的自我否定。這些主意仍是、不斷不斷地、沒完沒了地冒出來。我自己一次又一次糟糕的成果為我一切的負(fù)面心情供給了資料和佐證。從決議考研到現(xiàn)在,隔三差五地,比如說又了解了什么考研信息,知道了我們班許多人都想考這個校園而我成果墊底,導(dǎo)員讓我們穩(wěn)重挑選考研的校園……都要自我置疑一通,再勸自己扔下那些主意。比如說:有時分又覺得想考外校的我是不對的,是好大喜功,本校穩(wěn)妥;然后問自己可是我都不怕再來一年我為什么不去試試呢?然后自己又會置疑自己,心理素質(zhì)這么差,再來一年真的不會由于第一年的失利導(dǎo)致第二年的失利嗎?就這樣重復(fù)置疑,重復(fù)推翻,重復(fù)辯證。所以請給我講講消沉完美主義者需求接收的實(shí)際自我是怎樣個接收法吧。請告知我究竟是不是真的就供認(rèn)自己不可,然后給自己洗腦告知自己考本校(本專業(yè)全國排名十分靠后且非雙一流)也不失為一個很好的挑選或許能走出不一樣的人生……(可是便是不一樣啊,盡管這么洗腦能讓自己接收另一條路,不是我名校情結(jié),我是想說好便是好、欠好便是欠好。是由于我本來本能夠走上那條路失利了沒走上,可是我還把自己當(dāng)成那條路上的人,是我錯了嗎……人失利了就真的就要下降自我要求嗎……我知道我的消沉完美主義是由于,我的現(xiàn)狀十分十分的差,可是那是由于我失利了而不是我天然生成這樣呀……我真的應(yīng)該承受這個現(xiàn)狀,洗腦自己就過這樣的人生就好了,承受自己才干不可嗎?可是我剖析失利原因,又真的不是由于我才干缺乏呀,是我懶散延遲心情不對各種各種……想到這兒我又要審視、置疑自己有沒有給自己找托言,如同沒有,才干持續(xù)往下說……尤其在我不自傲,還置疑自己才干缺乏的情況下,這樣的置疑更是給我很大的沖擊了。)我知道的,洗腦自己差一點(diǎn)的路也很好,或許向下比較就能自我滿意并找回幸福感,我現(xiàn)在想處理苦楚最快的方法便是告知自己拋棄那些抱負(fù)和尋求,悉數(shù)打成“過高的”標(biāo)簽,并向下比較而不是向上比較就能行?？墒俏矣X得這是錯的。安穩(wěn)高興,但像酒囊飯袋,白白活著。