合川心理咨詢：我近三天感覺自己患有焦慮癥了,我該如何應(yīng)對。

一個(gè)月前,父親查出了肺癌,我整個(gè)人都懵了,我不敢相信這是真的,但也得英勇面臨。上月在醫(yī)院里陪父親17天,光做查看查看了12天,才確診下來。每次去拿化驗(yàn)成果,我的心就提到了嗓子眼,我心中的懼怕不知道該向誰去傾訴。我有一個(gè)哥哥和姐姐,姐姐上一年患有精神分裂癥,跟姐夫家鬧了很長一段時(shí)刻膠葛和喧嚷,我和父親帶領(lǐng)姐姐走遍了好幾個(gè)醫(yī)院,姐姐于上一年4月中旬出院了,現(xiàn)在康復(fù)的都正常些,可是不能承受過大的影響。哥哥因?yàn)槲幕潭容^低,對爸爸媽媽的依靠比較激烈。每次的化驗(yàn)成果和擔(dān)憂,我不敢給他說太多,說多了他會(huì)給我媽說,我媽就會(huì)無謂的哭泣。直到父親化療那一天,我去藥房給父親買營養(yǎng)品,走在路上,真實(shí)操控不住自己,聲淚俱下。壓抑了好久的懼怕和無法,總算哭了出來。父親化療了一次,三天感到很厭惡,在母親的仔細(xì)照料下,吃飯也不少,心境還不錯(cuò)。我回到工作崗位后,心思總是憂慮和焦慮,現(xiàn)在三天的時(shí)刻,吃不下去飯,肚子脹的難過。焦慮難耐,我該怎么辦?