心理云平臺(tái)：郁悶的很,怎么辦

6,7年沒(méi)有作業(yè)了由于小孩小一向閑在家里,作為一名家庭主婦可是6,7年的時(shí)刻我仍是沒(méi)有習(xí)慣家庭主婦的日子,盡管經(jīng)濟(jì)上并不缺少,可是我的日子單調(diào)而庸俗,找不到日子的趣味,一朝一夕我感覺(jué)到兒子上學(xué)老公上班我的心就沒(méi)招沒(méi)嘮的空空的無(wú)所事事不知道應(yīng)該做些什么,孤單的很白日想睡也睡不著,總是期盼的老公在家兒子在家,到后來(lái)越來(lái)越懼怕老公出差,一出差我就整宿整宿不睡覺(jué)不知道驚駭什么便是感覺(jué)特別的孤單沒(méi)有安全感,忽然發(fā)現(xiàn)自己的日子徹底不能獨(dú)立,依賴(lài)性特別強(qiáng),也看過(guò)心理醫(yī)生,說(shuō)我自己沒(méi)有自己的日子,應(yīng)該找回自己的日子部分即便老公上班而是上學(xué)你應(yīng)該有自己的獨(dú)立日子,這樣就不會(huì)覺(jué)得空無(wú),我也忽然認(rèn)識(shí)到我的日子的確太空無(wú)了,所以我想找一份作業(yè)來(lái)充分自己,我剛剛找了一份作業(yè),高興的有一段時(shí)刻,后來(lái)轉(zhuǎn)念一想明日就要開(kāi)端嚴(yán)重繁忙的作業(yè)忽然就感覺(jué)有一種壓力,到了晚上睡覺(jué)前越想啊明日上班就又要有壓力,而這種壓力確讓我透不過(guò)氣來(lái)就象一塊大石頭壓在我心上讓我曲折無(wú)眠,我怎么會(huì)變成這樣我問(wèn)我自己無(wú)法調(diào)停,最終只能不去作業(yè)才讓心境平靜下來(lái),總算安心睡著了,第二天醒來(lái),特別自責(zé),覺(jué)得自己一事無(wú)成,日子又回到原點(diǎn),很苦悶,覺(jué)得自己很沒(méi)用,不知道應(yīng)該怎么樣改進(jìn)自己的日子現(xiàn)狀,讓自己高興起來(lái)日子充分起來(lái)