北京青少年咨詢心理：孩子半夜玩手機(jī)怎么辦

許多孩子白日玩手機(jī)，晚上到了該睡覺的時分還在玩手機(jī)，即便是爸爸媽媽說了不要玩了，等房間門一關(guān)又悄悄地玩手機(jī)，長時刻如此，孩子的身體健康會遭到嚴(yán)峻的影響，特別是視力，那究竟該怎么改掉孩子晚上偷玩手機(jī)的習(xí)氣呢？

孩子深夜玩手機(jī)怎么辦

1、當(dāng)今孩子壓力嚴(yán)重是現(xiàn)實，許多孩子早出晚歸，把一天大部分時刻都交給了學(xué)習(xí)，難免會感到壓力嚴(yán)重，有正值青春年華，對電子產(chǎn)品仍是非常的依靠，做爸爸媽媽的應(yīng)該了解孩子每天學(xué)習(xí)的壓力?？墒菈毫﹄m大，也不能在晚上應(yīng)該學(xué)習(xí)的時分悄悄的玩手機(jī)，爸爸媽媽應(yīng)該好好的與孩子談一談。

2、讓孩子了解晚上玩手機(jī)的損害，榜首，孩子每天壓力本來就大，假如晚上挑選悄悄玩手機(jī)，那必定要比及很晚才干睡覺，非常的影響孩子第二天的學(xué)習(xí)狀況和精神狀況，咱們要勸導(dǎo)孩子，假如玩一晚上的手機(jī)，第二天必定會糟蹋掉一上午乃至一天的學(xué)習(xí)時刻，這是非常的不劃算的。

3、能夠和孩子商量一下放松的時刻，能夠在放學(xué)回到家的那個時分，給孩子玩二三非常鐘，嚴(yán)格遵守每天的作息時刻，一定要保證孩子的睡覺，也能夠向孩子許諾在放假的時分，能夠讓孩子好好放松。

4、能夠選用一些強(qiáng)制的手法，比方在規(guī)則的時刻過了之后將孩子的手機(jī)及一些電子產(chǎn)品沒收，還能夠挑選封閉wifi，答應(yīng)孩子鎖門以及晚上時不時起來看看。這些都是一些強(qiáng)制手法，在孩子不愿意遵從爸爸媽媽定見的時分能夠采納，要是能和孩子好好談?wù)?，好好處理是最好的?/p>

5、引導(dǎo)孩子喜愛學(xué)習(xí)，酷愛學(xué)習(xí)，也能夠趁孩子放假帶他去做一些有意義的工作，比方爬山，去某個當(dāng)?shù)赝嫱?，協(xié)助孩子開闊視野，也讓孩子放松放松，下降孩子的壓力和擔(dān)負(fù)，也能夠極大的協(xié)助孩子下降對電子產(chǎn)品的依靠性。

孩子深夜玩手機(jī)有什么損害

長時刻夜里玩手時機(jī)使孩子的視力下降，并不是說電子屏幕自身會損傷眼睛視力，手機(jī)僅僅一個前言。視力下降的原因是孩子長時刻盯著一個物體看，沒有遠(yuǎn)近調(diào)理視野，很少眨眼，導(dǎo)致的視覺疲憊。孩子們還常常喜愛在房間里關(guān)燈玩手機(jī)，這樣對視力的損害更大，乃至?xí)?dǎo)致失明。

玩手時機(jī)讓人沉浸，長時刻玩手時機(jī)變得愚笨，孩子的認(rèn)知才能和記憶力會下降，這將不可避免地影響他們的學(xué)習(xí)。

玩手機(jī)對性情也是有影響的，常常玩手機(jī)的孩子或許更內(nèi)向，不喜愛交際，玩手機(jī)的時分對外界產(chǎn)生的一切都不感興趣，就把自己關(guān)在一個小房間，徹底與塵世隔絕了，總是身處一個網(wǎng)絡(luò)虛擬的國際，脫離手機(jī)，目光空泛，看誰也是不順眼。

處理孩子深夜玩手機(jī)的辦法有哪些

強(qiáng)制型。直接沒收手機(jī)，或許直接斷網(wǎng)，讓其無法取得運(yùn)用時機(jī)，或許是睡覺之前運(yùn)用，要睡覺的時分沒收。

間歇型。定點運(yùn)用手機(jī)，每次運(yùn)用禁絕超越三非常鐘，這種辦法能夠下載軟件，設(shè)置網(wǎng)絡(luò)守時，每隔一兩個小時開網(wǎng)三非常鐘。

替換型。有些孩子現(xiàn)已到了高中，有必要要有一部隨身攜帶的手機(jī)，以便利聯(lián)絡(luò)，初中的也或許需求，那么在校園給他佩帶晚年機(jī)，回家能夠守時運(yùn)用智能機(jī)。

掛鉤型。將運(yùn)用手機(jī)與學(xué)習(xí)成績相掛鉤，學(xué)習(xí)成績不斷提高，就相應(yīng)添加運(yùn)用手機(jī)的時刻，不然就削減運(yùn)用時刻。