青少年的心理問題有哪些：孩子吃飯墨跡拖拉怎么辦

家長最頭疼的問題便是孩子吃飯墨跡，常常由于孩子吃飯磨蹭把家長氣的不輕，乃至是有的家長脾氣暴躁，而叱罵孩子，那么，孩子吃飯墨跡遷延怎么辦呢？

孩子吃飯墨跡遷延怎么辦？

1、飯前一小時不吃零食

有的孩子吃飯磨蹭、墨跡是由于不餓，在飯前吃了零食，到吃飯的時分不餓，天然也就不會好好吃飯，所以家長們在飯前不要給孩子吃零食，讓孩子比及飯點好好吃飯。

2、要規(guī)則吃飯的時長

咱們能夠告知孩子吃飯最多是半小時，或者是四十分鐘。時刻到了不論孩子吃完沒吃完，都不容許在吃了，碗筷要收走，全家人都要恪守吃飯的時刻。就算孩子哭鬧，也不要去管孩子，要讓孩子理解吃飯時就要好好吃飯，欠好好吃飯就沒有飯吃，只要這樣才干協(xié)助孩子，改掉吃飯遷延磨蹭的習(xí)氣。

3、鏟除攪擾要素

咱們在吃飯的時分，會看看電視，玩玩手機，相同的關(guān)于孩子來說，他們的注意力很簡單就會被渙散，所以，家長們要給孩子營建一個杰出的用餐環(huán)境，鏟除外界的攪擾要素，這樣就能讓他的注意力會集在食物上，孩子就會好好吃飯了，這對他的消化也是很有優(yōu)點的。

4、食物多樣化

每餐的飲食，媽媽要給孩子做出色香味齊全的美食，養(yǎng)分調(diào)配要均衡。這樣才會招引孩子的胃口，孩子的胃口會大開，就會好好吃飯了。

5、添加孩子的運動量

有些孩子不愿意吃飯還跟他的活動量有關(guān)，當(dāng)孩子的運動量少了，那他體內(nèi)剩余的熱量就不會被耗費，很簡單就會影響胃口。所以，家長有閑暇的時分，必定要多帶娃去野外訓(xùn)練一下，這樣不僅能訓(xùn)練身體，還能添加他的胃口。

6、給孩子一個高興吃飯的氣氛

想要讓孩子對吃飯感愛好，這是一件很重要的事兒，否則沒了愛好，孩子會覺得吃飯是擔(dān)負(fù)。孩子就參加了煮飯，吃的時分就會更香，例如一次我做肉末馬鈴薯泥，孩子愛吃馬鈴薯，我又讓孩子幫助壓馬鈴薯泥，雖然沒有壓細膩，但也是孩子的勞作果實，當(dāng)給孩子吃時，孩子吃的很高興。

孩子吃飯墨跡遷延是不少家長的難題，其實，家長面臨孩子這樣的壞習(xí)氣必定不要氣憤，呼嘯孩子，要引導(dǎo)孩子好好吃飯，漸漸的孩子就會理解，天然也就會好好吃飯了。