青少年精神心理咨詢(xún)：如何提高孩子的專(zhuān)注力

孩子從小的時(shí)分就具有天然生成的注意力和專(zhuān)心力，但孩子長(zhǎng)大后，受社交活動(dòng)、周?chē)h(huán)境的影響，注意力和專(zhuān)心力漸漸會(huì)被渙散，被損壞，做為家長(zhǎng)時(shí)刻維護(hù)孩子的注意力和專(zhuān)心力。那么怎么進(jìn)步孩子的注意力和專(zhuān)心力呢？

怎么進(jìn)步孩子的注意力和專(zhuān)心力

操控孩子的玩具數(shù)量

現(xiàn)在家庭對(duì)孩子的玩具，假如價(jià)值不太高，基本是歸于滿意的狀況，以會(huì)讓孩子注意力渙散，一會(huì)玩玩這個(gè)，一會(huì)玩玩那個(gè)，在挑選玩具的品種上，盡量挑選益智類(lèi)，比方拼圖等。

在孩子游玩的時(shí)分不打擾

當(dāng)孩子正在玩他的玩具時(shí)，或許正在看什么時(shí)，爸爸媽媽最好不要攪擾他，等他把作業(yè)完結(jié)后再跟他溝通。

大聲朗誦有助于進(jìn)步孩子的注意力

盡量每天組織15分鐘左右的時(shí)刻讓孩子挑選他喜愛(ài)的書(shū)本朗誦，鼓舞他盡量不讀錯(cuò)，一向鍛練會(huì)進(jìn)步注意力。

跟孩子一同擬定學(xué)習(xí)時(shí)刻，讓孩子自己做時(shí)刻的主人

在規(guī)則的時(shí)刻內(nèi)完結(jié)學(xué)習(xí)使命，然后給予一些表彰和獎(jiǎng)賞，假如孩子沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)完結(jié)學(xué)習(xí)使命，最好不要呵責(zé)和啰嗦，協(xié)助他找出原因并一步一步去改進(jìn)。

陪孩玩一些自我束縛的游戲

在有空的時(shí)分陪孩子玩一些小游戲，比方“木頭人”，“雕塑”，“紅燈綠燈小白燈”。

發(fā)明一個(gè)有利會(huì)集注意力的良好環(huán)境

孩子在游玩和學(xué)習(xí)的時(shí)分，房間的光線要柔軟，書(shū)桌放跟學(xué)習(xí)相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不行擺放玩具、食物，文具要簡(jiǎn)練，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)侯，更不能有電視機(jī)、電話聲攪擾，為孩子發(fā)明安靜，整齊的環(huán)境。

維護(hù)好孩子得獵奇心

獵奇心是培育愛(ài)好的開(kāi)端，由于獵奇孩子才去探究，由于探究才干學(xué)到常識(shí)，由于得到而體驗(yàn)到收成的高興，由于高興從而喜愛(ài)。

常常贊揚(yáng)孩子

每個(gè)孩子都很介意他人對(duì)自己的點(diǎn)評(píng)。經(jīng)過(guò)他人的點(diǎn)評(píng)來(lái)知道自己。當(dāng)孩子的行為得到他人的贊許時(shí)，他就會(huì)愈加的自傲，也就更樂(lè)意去做。

鼓舞孩子自我鼓舞

當(dāng)孩子遇到困難、波折時(shí)，讓孩子學(xué)會(huì)自我鼓舞，讓孩子常常對(duì)自己說(shuō)“我很棒！”我必定能行”。這點(diǎn)對(duì)我家孩子很管用。她在學(xué)跳繩的時(shí)分，我要求她1分鐘跳到200個(gè)。她跳的時(shí)分，都會(huì)在心里默念“我必定能跳到200個(gè)”，由于自我鼓舞，她每次都能應(yīng)戰(zhàn)成功。