北京青少年心理干預(yù)中心：孩子晚上玩手機不愿睡覺怎么辦

跟著生活水平的進步、智能手機的遍及，越來越多的孩子具有手機，孩子們每天玩手機、打游戲、刷抖音，深夜十二點了也不去睡覺，家長怎樣勸也不聽，讓家長傷透了腦筋。那么，孩子晚上玩手機不肯睡覺怎樣辦？

孩子晚上玩手機不肯睡覺怎樣辦

1、嚴格操控玩手機的時刻

無規(guī)矩不成方圓。孩子歸于未成年人，需求爸爸媽媽為他們擬定一些規(guī)矩并要他們?nèi)ヂ男?，這樣才利于孩子生長。能夠提早跟孩子約定好一天只能多長時刻的手機，這個時刻由長到短，漸漸改動孩子

2、多讓孩子參與野外活動、團體活動

爸爸媽媽能夠多帶孩子參與野外或許和團體活動，一旦他們繁忙起來，那么他們對手機的依靠性就會下降。一起，在活動中，他們還能夠結(jié)交朋友，開辟視界，一舉多得。

3、孩子鬧脾氣時不拿手機哄

孩子是心情多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或許來鬧鬧你。家長覺得煩，怎樣哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮八成便是這樣染上的。因而，家長要堅持自己的準則，不論孩子怎樣鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養(yǎng)成孩子依靠手機的壞習慣。、

孩子晚上玩手機不肯睡覺的損害有哪些

1、引起近視

家長朋友們發(fā)現(xiàn)沒有？現(xiàn)在很小的孩子就現(xiàn)已戴起了眼鏡，為什么近視的小孩越來越多？其間最主要的一個原因便是由于長時刻玩手機。6歲前是身體的發(fā)育期，孩子假如過度的玩手機，就會讓他的視力下降，近視越來越兇猛后，他上學坐后排就看不清黑板，嚴重影響到了孩子的成果，想想孩子的成果都不抱負，沒有學到該有的常識，那長大之后又怎會有長進？

2、不肯意出門交朋友，影響交際，然后心思自卑

孩子玩手機去了，那他就會少了許多的時刻和其他朋友玩，長時刻如此就愈加不肯意出門了，孩子失去了這么多的交際活動，言語才能就會漸漸變?nèi)?。在讀書之后孩子也就不敢與人說話，難交到朋友之后就會發(fā)生自卑的心思，這對長大今后在社會上行走是十分晦氣的。

3、自控力單薄，沒有時刻觀念

有些孩子玩起手機來就會忘了時刻，這會讓他的自控力變得單薄。孩子假如沒有時刻觀念，對成果不光有影響，長大之后對他的開展也是一種阻力，究竟誰樂意和這樣的人協(xié)作呢？許多家長都保持著我能夠玩手機，但孩子卻不能玩游戲的情緒，其實這是不公平的，想要孩子不玩，家長就要做到自己不玩。當然小編一向不對立孩子玩，只需操控好玩的時刻就能夠，究竟在電子產(chǎn)品當?shù)赖默F(xiàn)在，咱們是不可能回歸原始國際。

當發(fā)現(xiàn)孩子沉浸手機時，要及時的協(xié)助孩子戒掉這個壞習慣。玩手機不只耽擱學習，并且對身體發(fā)育也欠好，一起孩子的自控力比較差，一向沉浸手機，對孩子的開展百害而無一利。