北京兒童心理咨詢所：孩子說壓力大怎么安慰

跟著孩子越長越大，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)量也越來越大，難度也越來越高，導(dǎo)致孩子的壓力也越來越大，可是過度的壓力不只不能給孩子動(dòng)力，還會(huì)讓孩子失掉學(xué)習(xí)的愛好。那么，孩子說壓力大，家長怎樣安慰呢？

孩子說壓力大怎樣安慰

1、引導(dǎo)孩子活躍應(yīng)對作業(yè)。有些孩子感覺壓力大的原因是每天的作業(yè)量太大，尤其是升入初中今后，這個(gè)問題愈加凸顯出來。由于初高中的課程進(jìn)展快，為了及時(shí)穩(wěn)固當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，教師會(huì)給學(xué)生安置一定量的課后作業(yè)。而且初高中的學(xué)科多，各科作業(yè)累加到一同便是不小的作業(yè)量。

所以，家長要引導(dǎo)孩子活躍應(yīng)對作業(yè)，不只要跟孩子批注寫作業(yè)的重要性，協(xié)助孩子緩解抵觸心境，還要告知孩子高效完結(jié)作業(yè)的辦法，這樣做就能有用緩解孩子的壓力，讓孩子不再為此而煩心。

2、引導(dǎo)孩子正確看待考試。有些孩子是由于考試太多而感覺到十分大的壓力，然后呈現(xiàn)不高興的心境。由于初高中的常識(shí)點(diǎn)多，難度大，教師會(huì)不定期安排學(xué)生做操練或考試，用于查驗(yàn)學(xué)生對常識(shí)點(diǎn)的掌握狀況。有些學(xué)生特別懼怕考試，總是憂慮自己會(huì)在考試中發(fā)揮異常，或許遇到許多自己不會(huì)做的標(biāo)題。

所以，家長要引導(dǎo)孩子正確看待考試，不只要跟孩子著重考試的意圖是發(fā)現(xiàn)問題，遇到不會(huì)做的標(biāo)題也很正常，還要告知孩子不用過多重視考試成果，而是要在考試完畢后認(rèn)真總結(jié)、查漏補(bǔ)缺，這樣做才干緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開暢起來。

3、引導(dǎo)孩子合理確認(rèn)方針。有些孩子是由于難以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方針而感到壓力十分大，常常為間隔方針越來越遠(yuǎn)而感到悲傷不已。盡管說確認(rèn)學(xué)習(xí)方針可以添加孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，可是，不切實(shí)踐的方針卻會(huì)給孩子帶來巨大的壓力，乃至?xí)尯⒆訐p失學(xué)習(xí)自信心。

所以，家長要引導(dǎo)孩子合理確認(rèn)方針，不只要充分考慮自己的實(shí)踐學(xué)習(xí)狀況，切忌好大喜功，還要依據(jù)自己的成果起浮狀況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)方針，這樣做才干防止方針不妥所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

孩子壓力大的原因

1、爸爸媽媽給予的壓力。期望自己的孩子可以愈加優(yōu)異是每一個(gè)爸爸媽媽都有的心思，可是假如太過于嚴(yán)厲乃至是嚴(yán)苛就很簡單給孩子特別大的心思?jí)毫Α?/p>

2、校園的壓力。孩子在校園里邊讀書的時(shí)分其實(shí)也會(huì)彼此進(jìn)行比拼，而且校園會(huì)對學(xué)習(xí)成果比較好的孩子進(jìn)行獎(jiǎng)賞，而關(guān)于學(xué)習(xí)成果相對較差的孩子也會(huì)進(jìn)行批評。校園選用這樣的辦法是為了可以更好的鼓勵(lì)他們，讓每個(gè)孩子都能不斷的前進(jìn)，然后提高可以提高學(xué)習(xí)成果，可是關(guān)于孩子來說這種做法也是會(huì)增大他們的壓力的。

3、社會(huì)的壓力。有不少人都以為孩子在年紀(jì)比較小的時(shí)分對社會(huì)沒有過多的觸摸，所以不應(yīng)該感觸到來自社會(huì)的壓力。其實(shí)這種主意也是過錯(cuò)的，每個(gè)人在社會(huì)中生計(jì)都會(huì)和不同的人觸摸，關(guān)于孩子來說也是相同。孩子由于沒有經(jīng)濟(jì)來源所以一切的開支都需要由爸爸媽媽來供應(yīng)，可是關(guān)于孩子來說這也會(huì)讓他們感觸到對爸爸媽媽的虧欠，終究呈現(xiàn)很大的心思?jí)毫Α?/p>

爸爸媽媽的這些行為并不能協(xié)助孩子減壓

逼迫孩子歇息。有不少爸爸媽媽在面臨孩子的壓力比較大的狀況時(shí)都期望孩子可以盡早去歇息，由于這可以讓孩子不會(huì)持續(xù)打擾爸爸媽媽，一起他們也期望經(jīng)過一夜的歇息之后可以讓孩子的狀況緩解?？墒鞘聦?shí)是即便孩子在爸爸媽媽的逼迫之下去進(jìn)行歇息了也很難起到比較好的歇息作用，反而讓孩子在第二天的時(shí)分感到愈加疲憊，一起心思?jí)毫σ膊粫?huì)消失。

口頭安慰。關(guān)于許多爸爸媽媽來說面臨孩子心思?jí)毫Ρ容^大的狀況也是十分著急的，可是這些爸爸媽媽并不知道應(yīng)該怎樣解決問題，所以他們在萬般無奈之下只能給孩子講各式各樣的大道理，期望孩子的心境可以緩解，可是實(shí)踐上孩子并不能真實(shí)的了解爸爸媽媽講的道理，一起爸爸媽媽也很難設(shè)身處地的了解孩子當(dāng)下的感觸，這也會(huì)導(dǎo)致爸爸媽媽對孩子的安慰沒有用果。

以成功人士為典范安慰孩子。還有不少爸爸媽媽在安慰孩子的時(shí)分總是以成功人士年少的業(yè)績舉例，可是實(shí)踐上成功人士和咱們的孩子之間得到間隔仍是十分遠(yuǎn)的，所以咱們假如經(jīng)過這樣的辦法進(jìn)行舉例很難讓孩子有設(shè)身處地的領(lǐng)會(huì)，天然也很難起到咱們想要的作用了。