青少年心理咨詢老師：孩子長期玩手機(jī)的危害

在智能化的時代背景下，不讓孩子玩手機(jī)已經(jīng)是不或許的工作了，手機(jī)關(guān)于孩子來說，有利也有弊。所以咱們要學(xué)會讓孩子合理運(yùn)用手機(jī)，防止孩子長時間玩手機(jī)，給孩子帶來一系列的影響。

孩子長時間玩手機(jī)的損害

1、沉浸游戲，欠好好吃飯。絕大多數(shù)的孩子在有了手機(jī)之后，便會全身心投入到網(wǎng)絡(luò)世界傍邊，網(wǎng)絡(luò)游戲的界面別致、內(nèi)容豐富精彩，很簡單讓孩子一玩就停不下來然后長時間沉浸于游戲傍邊，甚至?xí)捎谟螒蚨挂岳^日，欠好好吃飯，對身體健康也會形成必定損害。

2、學(xué)習(xí)成果一瀉千里。孩子長時間運(yùn)用手機(jī)，大多數(shù)都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時刻玩游戲，并且在平常上課的時分也會常常玩游戲，嚴(yán)峻影響到學(xué)習(xí)質(zhì)量，然后成果就會一瀉千里。

3、孩子視力變得越來越差。孩子常常手機(jī)，眼睛就會長時間盯著手機(jī)屏幕，會開釋較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不斷地舒張和縮短，眼睛就會長時間處于過度勞累，視力就會變得越來越差。

4、表達(dá)才能下降。跟著電子產(chǎn)品鼓起，許多孩子喜愛窩在家里用手機(jī)或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜愛和別人往來、游玩或溝通，長時間下去會削弱孩子表達(dá)才能和言語組織才能，會讓他們性情變得愈加內(nèi)向，且缺少自信心。

5、影響生長發(fā)育。孩子長時間垂頭玩手機(jī)，還簡單影響其生長發(fā)育。別的，沉浸于玩手機(jī)的孩子，往往對運(yùn)動訓(xùn)練堅持消極態(tài)度，長時間下去可下降運(yùn)動才能，影響生長發(fā)育。

6、注意力不會集。手機(jī)中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可渙散其注意力。若孩子長時間玩手機(jī)的話會損壞專心力，導(dǎo)致注意力不會集，做工作時沒耐性。

怎么協(xié)助孩子合理玩手機(jī)

1、家長要一馬當(dāng)先。許多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的典范，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要一馬當(dāng)先，如果有工作上的需求，最好是避開。

2、下“限時令”。無規(guī)則不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時刻一到就要當(dāng)即回收手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面運(yùn)用手機(jī)。

3、挑選優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。最好獨(dú)自留出一個手機(jī)，把里邊的電影、游戲悉數(shù)刪掉，封閉上網(wǎng)功用，專門下載一些適宜小孩看的動畫片或許音樂，防止孩子接連看視頻，重復(fù)玩游戲。

4、挑選適宜場所。吃飯時、睡覺前不要讓孩子玩手機(jī)，此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機(jī)，避免讓孩子養(yǎng)成在等候時玩手機(jī)的習(xí)氣。日常也不要把手機(jī)當(dāng)成安慰孩子的東西，主張飯后、歇息時給孩子玩一瞬間。

孩子長時間玩手機(jī)的原因

1、爸爸媽媽拿手機(jī)和電視去哄哭鬧的孩子，讓他們養(yǎng)成了一種習(xí)氣。審視一下自己，有沒有在孩子小時分用手機(jī)和電視去哄他們呢？當(dāng)你上了一天班十分勞累，回到家之后孩子不斷的哭鬧羈絆自己，或許就有些煩了。這時就會拿出手機(jī)或許翻開電視給他放一個動畫片，讓他在那里安安靜靜的待一瞬間，孩子是不再去打擾你了，可是也會讓他們養(yǎng)成這種習(xí)氣。

2、手機(jī)讓孩子有十分大的好奇心。兩歲曾經(jīng)的孩子，或許屏幕上放的那些故事他們底子不能了解，可是五光十色的色彩還有聲響動畫，會把他們深深的吸引住?？措娨曂媸謺r機(jī)讓大腦開釋出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人們體驗到高興，然后不知不覺的就會沉溺于此。