北京青少年叛逆心理咨詢機構(gòu)：高三孩子壓力太大家長怎么做

眾所周知，高中三年壓力最大的一年便是高三，由于這個階段的孩子間隔高考越來越近了，再加上受青春期的影響，很簡單呈現(xiàn)一些消沉的心境。所以在這個階段，家長必定要采納恰當?shù)霓k法，協(xié)助孩子緩解壓力，引導(dǎo)他們正確看待考試。

高三孩子壓力太大家長怎么做

1、傾聽孩子實在的主意。家長要學(xué)會和孩子做朋友、做哥們，多站在孩子的視點考慮問題，聽聽孩子在高考問題上有哪些焦慮，剖析為什么會發(fā)生這些顧忌和壓力。在留意傾聽的一同還要留意多調(diào)查孩子的行為，真實走入到孩子的內(nèi)心深處，讓孩子找到停靠的港灣，像閨蜜相同無話不談。這樣，家長朋友們才干針對自己孩子的問題對癥下藥，協(xié)助孩子們紓解心理壓力。

2、爸爸媽媽不要給孩子太大壓力，下降等待值。咱們作為爸爸媽媽，要控制自己的等待值，不要孩子太大壓力，夸獎孩子很重要，可是凡事過度了，都會起到相反的作用。咱們也要控制自己夸耀孩子的心，或許在親屬朋友們面前的一番夸耀讓你感到稱心如意，可是短短幾句話落在孩子的心里或許便是日后孩子心境潰散的一個誘因。

3、鼓舞孩子恰當?shù)姆潘?。課間時鼓舞孩子走出教室看看景色，走動走動，換換腦子，這樣孩子不至于用腦過度，反而功率下降。周末的時分也至少給孩子一天時刻去放松一下，亮點自己喜愛的書，聽聽音樂，干點自己喜愛的工作，也能夠緩解壓力。

也能夠鼓舞孩子有時刻多做運動，爸爸媽媽能夠陪著孩子一同運動，既拉近了親子關(guān)系，讓孩子對爸爸媽媽更接近，更樂意交流，也能夠經(jīng)過運動緩解孩子緊繃的情況，改進孩子的睡覺情況。孩子心境好了，睡的好了，學(xué)習(xí)功率也自然而然的會前進。

4、對孩子活躍鼓舞。在很多家長的潛意識中“孩子被夸就會飄”，所以他們總是鎮(zhèn)壓孩子的活躍性。孩子前進了就要夸，這樣孩子才有持續(xù)盡力的動力，才會有自傲。但鼓舞也是需求必定的技巧，不能夠瞎夸，盲目地夸，要有根據(jù)、發(fā)自內(nèi)心地鼓舞。

處于高三階段的孩子身上的擔子十分重，所以作為爸爸媽媽，要學(xué)會協(xié)助孩子減輕負擔，學(xué)會給予他們恰當?shù)墓奈枧c支撐，協(xié)助他們順暢度過這一階段。