心理課評課：心很亂很煩

我是一個初二學(xué)生,最近壓力很大,加上立刻要小中考了,地輿一向?qū)W欠好,網(wǎng)課上得又不仔細(xì),家長對自己的壓力,以及在家上網(wǎng)課時的不仔細(xì),導(dǎo)致在家里家長監(jiān)督考試時成果的欠好,不會的標(biāo)題就用刷題軟件,現(xiàn)在學(xué)習(xí)下降得很快,很怕考不上好高中,爸爸媽媽對我抱有很大期望,家里與我同輩的,都是比較優(yōu)異的,我不想被他們小看,但又不知道該怎么辦,真的很煩,晚上總是睡欠好覺,有時候會一個人哭