大慶心理咨詢中心：和嚴(yán)重強(qiáng)迫癥一樣的癥狀,又不確定是不是強(qiáng)迫癥,很痛苦累,十分浪費(fèi)時(shí)間,做什么想什么都感到不配做,想,

教師你好!一個(gè)人為到達(dá)或完成某種需求需求或愿望的時(shí)分,會(huì)做些盡力或相應(yīng)的作業(yè),比方3,4年前為看自己十分喜歡的書(需求需求或愿望)去商鋪選擇購(gòu)買(做相應(yīng)的作業(yè))遇到不愉快的作業(yè),之后每逢看這些書時(shí)就會(huì)聯(lián)想到那件不愉快的作業(yè),便無(wú)法會(huì)集注意力看且看的很苦楚。不知過(guò)了多久,又發(fā)生了相似的閱歷,只不過(guò)不是看書的。又不知過(guò)了多久,為到達(dá)某種需求需求或愿望做相應(yīng)的作業(yè)時(shí)遇到不愉快的作業(yè),感到苦楚想處理掉,原因是懼怕聯(lián)想,比方看書時(shí)會(huì)聯(lián)想到不愉快而看的很苦楚,可其時(shí)不記得這個(gè)原因了,后來(lái)怎樣想都想不起是什么原因,也不斷的去猜測(cè)一切或許的原因,最終覺(jué)得僅有或許的原因便是不處理掉不配滿意需求需求或愿望,估量便是不配感,便是自從這個(gè)過(guò)錯(cuò)認(rèn)識(shí)今后,我的日子越受影響,最終不知怎樣開展成嚴(yán)峻到為到達(dá)某種需求或愿望做盡力或相應(yīng)作業(yè)時(shí)呈現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的欠好的主意、主意、感覺(jué)、過(guò)錯(cuò)、行為、連有時(shí)一舉一動(dòng),都會(huì)置疑或覺(jué)得不配滿意該需求或愿望,或不確定配不配,而不敢持續(xù)做盡力或相應(yīng)作業(yè),要用時(shí)刻淡化后或考慮處理后才敢持續(xù)做,但會(huì)反重復(fù)復(fù)不斷的呈現(xiàn),做起來(lái)步履維艱,除了需求或愿望,常常連做任何有需求的或底子的事都困難,導(dǎo)致常常累積一些需求做的事做不成,有的久久做不成,比方每天上班作業(yè)總要折腰拿箱子里的資料,由于箱子太矮,想在箱子下面放一個(gè)空箱用透明膠將他們纏在一同,卻總是做之前會(huì)情不自禁的置疑或覺(jué)得不配做,或不確定配不配,而總是用時(shí)刻淡化或考慮處理,比及哪次能夠做了,去某房間選擇箱子并拿回來(lái)纏箱子的過(guò)程中總會(huì)屢次呈現(xiàn)欠好的主意等,而屢次置疑或覺(jué)得不配持續(xù)做,或不確定配不配,又屢次用時(shí)刻淡化或考慮處理。如上班中,為避免常常出差錯(cuò),為削減不必要的勞動(dòng)力等,想辦法對(duì)策,卻總是不敢想,比及哪次能夠想了,想的過(guò)程中又重復(fù)中止不敢持續(xù)想。曾經(jīng)做什么底子就不會(huì)去想配不配做,但并不是說(shuō)這樣就不會(huì)呈現(xiàn)不配感,呈現(xiàn)不配感那都是有感而發(fā)的,這才是正常的,而不是每次做之前都會(huì)情不自禁的想配不配做,做時(shí)重復(fù)不斷呈現(xiàn)哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的欠好都會(huì)情不自禁的想配不配持續(xù)做,這樣故意的去想就什么都會(huì)置疑或覺(jué)得不配做,有逼迫置疑的人更嚴(yán)峻,該定論個(gè)人認(rèn)為,不知我們?cè)趺纯创?越怕呈現(xiàn)就越會(huì)呈現(xiàn)也是重復(fù)呈現(xiàn)的原因之一,需求或愿望越激烈的癥狀越嚴(yán)峻,盡管知道這些,但不知為什么便是回不到曾經(jīng),如同新加了一個(gè)觀念相同,情不自禁的運(yùn)轉(zhuǎn),情不自禁的感到苦楚想處理掉。我很喜歡聽(tīng)歌,但這個(gè)心思問(wèn)題,這兩年一直都沒(méi)敢下載歌曲聽(tīng)歌,家庭條件欠好想掙錢卻沒(méi)本錢出資,長(zhǎng)時(shí)刻以往一直以來(lái)都在為掙錢想盡辦法,做了許多盡力和作業(yè),需求和愿望強(qiáng)壯,可做這些讓我受盡苦楚和累,糟蹋太多太多時(shí)刻,本應(yīng)該做更多盡力和作業(yè),卻因這個(gè)心思問(wèn)題,所做的和本應(yīng)該做的比較相差遠(yuǎn)的很,可謂有一肚子的苦水要倒。上班中我是個(gè)自閉怯弱的人,家里不會(huì),不過(guò)關(guān)于現(xiàn)在的作業(yè)環(huán)境來(lái)說(shuō)還能夠承受,現(xiàn)在那個(gè)心思問(wèn)題才是我需求想要處理的,這個(gè)問(wèn)題兩三年了,最近一年多都這么嚴(yán)峻。我說(shuō)“便是自從這個(gè)過(guò)錯(cuò)認(rèn)識(shí)今后,我的日子越受影響”假如其時(shí)不會(huì)過(guò)錯(cuò)認(rèn)識(shí),就不會(huì)有這個(gè)心思問(wèn)題