心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)pdf：十幾年來(lái)沒(méi)完沒(méi)了的噩夢(mèng),每天都是逃命,內(nèi)心恐懼,白天沒(méi)精神

我從小喜愛(ài)做噩夢(mèng),才小學(xué)的時(shí)分便是,后來(lái)上高中今后做噩夢(mèng)的更頻頻,大學(xué)時(shí)根本上每日都是噩夢(mèng),只需睡覺(jué)就做噩夢(mèng),午休也是,感覺(jué)一睡著就開(kāi)端了,夢(mèng)里總覺(jué)得懼怕,驚駭,總覺(jué)得要產(chǎn)生可怕的事,感覺(jué)透不過(guò)氣,有時(shí)分提示自己是在做夢(mèng)快醒過(guò)來(lái),但是常常醒不了但自己認(rèn)為醒了,就開(kāi)端夢(mèng)中夢(mèng),乃至于夢(mèng)中夢(mèng)中夢(mèng),不知道您是否聽(tīng)的懂,睡覺(jué)對(duì)我來(lái)講是件苦楚的事,我想睡覺(jué)可懼怕做夢(mèng),夢(mèng)里要么很血腥,要么特怪異,我總是被什么東西盯著相同,里邊的場(chǎng)景永遠(yuǎn)都是暗淡的,沒(méi)有色彩,沒(méi)有陽(yáng)光,要么是夜幕降臨的感覺(jué),要么便是黑夜,老夢(mèng)見(jiàn)家里的門關(guān)不住,夢(mèng)里呈現(xiàn)的人總是很可怕,就像鬼相同,我的夢(mèng)有個(gè)特色便是產(chǎn)生地址都是老家,但是自從上大學(xué)我就很少回去,作業(yè)也在外地,可仍是天天夢(mèng)見(jiàn)自己老家,也喜愛(ài)夢(mèng)見(jiàn)老家的人,但他們的呈現(xiàn)根本沒(méi)好的,乃至我的家人也不是好人,也相同可怕,我的媽媽弟弟都是,我家現(xiàn)在就只有我媽媽我弟弟,一家三口都在外地不同的當(dāng)?shù)刈鳂I(yè),初三的時(shí)分爸爸外出打工出了意外,上高中我媽媽就獨(dú)自一人外出打工攻我和弟弟讀書,弟弟比我小一歲,我爸爸逝世的時(shí)分家里產(chǎn)生了不愉快,我爺爺在他其它兒子的教唆下告我媽媽問(wèn)我媽媽要錢,那時(shí)分我爺爺八十多,之前一向是我爸爸撫育,我爸爸走后就聯(lián)合他的兒子整我媽媽,我怨恨他們,那時(shí)分小,不知道怎樣辦,橫豎自此今后我就不再認(rèn)那些親屬了,我爺爺跟他另一個(gè)兒子住了沒(méi)多久就逝世了,沒(méi)告訴咱們,咱們也不知道,就沒(méi)去,其實(shí)之前跟我爺爺蠻有愛(ài)情的,盡管他更喜愛(ài)我弟弟,但是對(duì)我也心愛(ài),小時(shí)分也常常照料咱們,由于跟伯伯們成了對(duì)頭,也在沒(méi)去過(guò)他們家,也沒(méi)去爺爺墳上看過(guò),也是由于回家少,時(shí)刻也少,我那個(gè)伯伯家離咱們也遠(yuǎn),從小家里就不安定,爸爸媽媽愛(ài)情欠好,常年打架,吵架粗茶淡飯,哪怕是春節(jié)的時(shí)分說(shuō)打就打,打的局面很恐懼,我記住有一次我爸爸把門都劈了,要打我媽媽,總是為了籽麻大的事鬧,我爺爺也常和我媽吵架,我媽脾氣欠好,也老打我和弟弟,小時(shí)分膽小怕事悲傷的時(shí)分就一個(gè)人跑到河濱哭砸石頭,然后回家,從小盡力讀書盡力體現(xiàn)好,幫家里總能做的任何事,期望逃離那個(gè)家,小時(shí)分不太喜愛(ài)媽媽,覺(jué)得她兇,老喜愛(ài)打我,可爸爸走了今后我媽為了我和弟弟吃了不少苦,漸漸也長(zhǎng)大了就能了解我媽媽,覺(jué)得她不容易,我愛(ài)我的家人,但是長(zhǎng)大了在夢(mèng)里他們常常很可怕,乃至要害我,家里總是很不安全,我乃至在夢(mèng)里會(huì)逼不得已殺了他們,總有種無(wú)處可逃的感覺(jué),夢(mèng)里的人總是怪異的,原本好好的,就忽然一副鬼樣盯著我,或許忽然呈現(xiàn)的人,都是一個(gè)表情,跟死人相同,我也常夢(mèng)見(jiàn)我爺爺,卻很少夢(mèng)見(jiàn)我爸爸,爸爸在我小時(shí)分常常在外作業(yè),但我獨(dú)愛(ài)我爸爸,可我爸爸走的時(shí)分也沒(méi)見(jiàn)能見(jiàn)他最終一眼,一向都有惋惜,每年回家都會(huì)去墳場(chǎng)看爸爸,也會(huì)在路口給我爺爺燒紙,但是這么多年了,始終是沒(méi)完沒(méi)了的噩夢(mèng),我知道這跟我心思有關(guān),我媽很迷信,老讓我怎樣辟邪,我是不相信的,我期望得到化解,不再做噩夢(mèng),太苦楚了,夢(mèng)里太可怕,還有夢(mèng)里我總是孤立無(wú)助,總找不到人,呈現(xiàn)的那些人都是鬼,不像正常人,有時(shí)分夢(mèng)見(jiàn)男朋友,可遇到風(fēng)險(xiǎn)或許覺(jué)得懼怕的時(shí)分就找不到人,我跟我男朋友很相愛(ài),但是夢(mèng)里總找不到他或許他也要害我又或許他也幫不上忙。對(duì)了,現(xiàn)實(shí)日子中我總是易受驚,忽然呈現(xiàn)的聲響人都會(huì)讓我嚇一跳,懼怕一個(gè)人睡覺(jué),懼怕黑夜,根本上都住宿舍,小時(shí)分也怕,盡管和爸爸媽媽睡一同也懼怕,老做噩夢(mèng),現(xiàn)在回家也是跟我媽媽睡。別的我在大學(xué)談過(guò)一個(gè)男朋友,談了快三年,結(jié)業(yè)后他出了意外,他比我大一屆,一個(gè)校園的,很愛(ài)我,但是他有抑郁癥,他高三的時(shí)分得的,大學(xué)結(jié)業(yè)后我來(lái)到他老家作業(yè),住在他家,兩個(gè)人預(yù)備過(guò)個(gè)一年成婚,可我作業(yè)沒(méi)一個(gè)月他就跳樓自殺了,還發(fā)音訊讓我照料好自己,我恨我自己,覺(jué)得是自己害了他,那段時(shí)刻自己心情很欠好,由于作業(yè)的壓力,而他預(yù)備斷藥,兩個(gè)人之間有了對(duì)立,他走的那天我還在氣憤,我提示他媽媽他今日狀況有點(diǎn)古怪,感覺(jué)很欠好,讓他媽媽看好他,我就上班去了,但是他仍是騙他媽媽說(shuō)出去一下就回來(lái),成果他出去就找了高樓跳了下來(lái),從五樓跳下來(lái),我爸爸出意外聽(tīng)說(shuō)是從三樓掉下來(lái)的,我很理性靈敏,有時(shí)分很消極悲觀,但過(guò)不了多久我又會(huì)盡力日子。但我受夠了噩夢(mèng),相似的噩夢(mèng)總提示著我什么,我懼怕不安,每次噩夢(mèng)醒來(lái)就不敢睡覺(jué),懼怕持續(xù)做噩夢(mèng),由于每次醒來(lái)不起來(lái)的話一會(huì)就會(huì)睡著,持續(xù)上面的噩夢(mèng),很潰散,我有神經(jīng)衰弱,高中的時(shí)分就有了,常常夢(mèng)魘,睡覺(jué)欠好導(dǎo)致我白日喜愛(ài)頭疼,原本就有遺傳性偏頭痛,我想不再做噩夢(mèng),從沒(méi)有做過(guò)美夢(mèng),只需不做噩夢(mèng)就好。彌補(bǔ):我從小壓抑自己,不敢跟他人吵架爭(zhēng)辯,我厭煩爭(zhēng)持,可現(xiàn)在脾氣越來(lái)越差,不再向小時(shí)分,很心情化,常常出言損傷男友,損傷我最接近的人,但我很愛(ài)他們,卻自己都控制不了了,都懼怕自己有一天會(huì)精神分裂。感謝我們的協(xié)助。