心理諸葛：內(nèi)心暴走,外表冷靜的暴走妹子

楊教師您好,或許今日的咨詢會(huì)比較煩瑣,但懇請(qǐng)您花兩分鐘時(shí)刻給我出出主見,謝謝楊教師我現(xiàn)在的狀況是:本年21歲,和媽媽住在一起,爸爸7年前過世。姐姐比我大6歲,現(xiàn)已成婚生子我最近很焦慮,7年前父親逝世,姐姐同年因事坐牢,一起我拋棄了自己的學(xué)業(yè)早早的停學(xué)打工照料那時(shí)沉痾的母親。7年曩昔了,曩昔的那些心酸苦楚都可以不必再提,可是現(xiàn)在的我自己覺得很煩躁,前兩年自己盡力混了個(gè)大專,我是個(gè)比較好強(qiáng)的女孩,之前沒出事曾經(jīng),對(duì)自己的未來就比較有計(jì)劃,后來拋棄了學(xué)業(yè)讓我在渾渾噩噩中不知道怎樣的過了3年,現(xiàn)在我有一份作業(yè),月薪5000,可是每個(gè)月的薪資在上海壓力真的很大,和媽媽在一起日常的開銷全靠著我菲薄的薪水,可是年歲和才能的約束讓我無法取得更多,最近開端做微商,想盡力找到一條新的出路,可是遠(yuǎn)水解不了近渴,日子的壓力一度讓我覺得窒息的感覺。我不想提我的姐姐,由于她在我的日子中扮演的人物便是惹費(fèi)事的類型,我對(duì)她的要求便是別再給這個(gè)家庭帶來費(fèi)事,我的媽媽全部是我一個(gè)人在供養(yǎng),姐姐沒喲出一份力,一份錢。由于她連自己的小家庭都快搞得支離破散。我知道一切的路都要一步一步走,我計(jì)劃不斷的一點(diǎn)一點(diǎn)的充分自己,可是便是無法驅(qū)走心里的焦慮不安,我想辭去職務(wù)給自己放個(gè)假都沒有方法,乃至我連患病都不敢,我怕到時(shí)候自己沒有了作業(yè),連藥都買不起,飯都吃不起。這樣的感覺讓我覺得很累很辛苦,乃至是驚慌失措,我不知道該怎樣安慰自己,教師您能給我指?jìng)€(gè)方法嗎?有時(shí)候我覺得我都快憂郁癥焦慮癥了。。。