國(guó)家取消心理咨詢師：應(yīng)該怎么做才能緩解-

半年前在醫(yī)院查看,醫(yī)師沒說什么,只開了雙相和郁悶的藥,吃完后就沒去醫(yī)院了?，F(xiàn)在常常發(fā)愣(很久沒吃藥了,應(yīng)該不是副作用),每天上課都在發(fā)愣,徹底聽不進(jìn)去課,不能集中精力,有時(shí)會(huì)顫栗心慌頭疼肚子疼尿頻失眠嗜睡反胃(不知道哪個(gè)是不正常的,所以一一列舉),不可思議傷心,渾身難過只要自殘才干緩解。由于某些原因暫時(shí)不能去醫(yī)院,但這現(xiàn)已嚴(yán)峻影響到學(xué)習(xí)生活了……怎么辦呢?或者說,應(yīng)該吃什么藥撐到去醫(yī)院?