黑暗心理：心理陰影很煎熬

2016年與老公吵架冷戰(zhàn)后帶著孩子搬到作業(yè)的當(dāng)?shù)刈?他的發(fā)小拐彎抹角獻殷勤,鬼使神差的從沒想到的事會發(fā)生在了我身上,那一段時刻現(xiàn)在想起來都覺得難以想象,特別的沉迷他,他的甜言蜜語在我木捺的老公那里從得不到,單純輕賤的以為被愛,當(dāng)回過神來發(fā)現(xiàn)一切都太晚了。那就是人面獸心無品的廢物,還特別喜愛背后誹謗他人,我想他這樣的人對我也不會破例,真是恨透他了。這些年我閱歷了困難的摧殘心里的摧殘,對老公的內(nèi)疚,平常周圍街坊談到他人的風(fēng)流韻事我都會不知覺的臉紅顯露心虛的表情,這是我最抑制不了的也是最無法的,其實我認(rèn)識到他的無恥今后就決絕的斷了聯(lián)絡(luò),我想周圍的人都是依據(jù)我的不自然體現(xiàn)猜想我在外面種種不勝,我每天都生活在極度摧殘中,他人不經(jīng)意的有意無意一句話我都會傷心良久,以為那是對我的挖苦,感覺每天都是地獄般的活著,為了我的孩子在摧殘。能不能幫我怎么戰(zhàn)勝心思暗影,英勇做到泰然自若的與他人溝通共處?