普通心理學(xué)視頻：如何擺脫沉淪的現(xiàn)狀,寬廣地對待周邊事物,自信面對未來

教師您好!結(jié)業(yè)時(shí)期寫論文,找作業(yè)不順,又和前男友分手,最終在朋友介紹下找到一份不是很喜愛的作業(yè),參加作業(yè)以來,一向郁郁寡歡,心境比較抑郁,有時(shí)想著悲傷是會哭,作業(yè)兩個(gè)月后患病到現(xiàn)在還沒康復(fù),整個(gè)人在狀況和描摹上都不如早年。因?yàn)樽鳂I(yè)內(nèi)容較簡略,作業(yè)任務(wù)量較小,每天感覺很空無,覺得沒開展,想要辭去職務(wù)去其他我比較喜愛的范疇,但又因作業(yè)一年里沒學(xué)習(xí)沒生長,感覺自己或許找不到作業(yè),怕那時(shí)候狀況更糟,心態(tài)更糟。現(xiàn)在每天上班心里很折磨。這種糟糕的心態(tài)影響了我對人對事的情緒,開端妒忌他人的好,抱怨爸爸媽媽對我童年時(shí)期關(guān)愛不行,對待接近的人越來越?jīng)]耐性,亂發(fā)脾氣。現(xiàn)在想裸辭但又沒決心,沒勇氣,期望教師輔導(dǎo)我究竟該怎么做,幫我走出這種抑郁苦楚的折磨,脫節(jié)這種狂躁的狀況。謝謝!