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一個心理咨詢師的治療手記：5月7日求幫助

更新日期：2021-11-18 05:48:42　　來源：pltea.cn

導讀5月11日(下周一)咱們校園開學,由于疫情開學前要有很多工作(保證正常開學)要辦,今日晚上忽然呈現(xiàn)了好幾件保證正常開學的工作,而且還著重有進門測。這是我十分的煩躁,真的有點想退學了。真的想把手機電腦都砸了。請問我如何能堅持情緒穩(wěn)定,或者說能使我鎮(zhèn)靜下來做好工作?由于我的心思問題很多工作我都不能做。真的太累了!15女...

5月11日(下周一)咱們校園開學,由于疫情開學前要有很多工作(保證正常開學)要辦,今日晚上忽然呈現(xiàn)了好幾件保證正常開學的工作,而且還著重有進門測。這是我十分的煩躁,真的有點想退學了。真的想把手機電腦都砸了。請問我如何能堅持情緒穩(wěn)定,或者說能使我鎮(zhèn)靜下來做好工作?由于我的心思問題很多工作我都不能做。真的太累了!15女

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