應(yīng)用心理學(xué)雜志：付費(fèi)找人幫我制作催眠腳本

我叫小希,本年25歲,患有雙相情感妨礙與逼迫焦慮神經(jīng)癥7年,現(xiàn)在服藥中,但藥物作用欠好,歷來都沒有工作過,這7年都一個(gè)人呆在家中。我想要制造自我催眠冥想整合療法(包含了精力,人本,認(rèn)知等內(nèi)容)的催眠腳本,以到達(dá)消除癥狀,自律日子的意圖,現(xiàn)在我有四大癥狀,六大自律的習(xí)氣腳本主要是經(jīng)過幻想與暗示的方法來到達(dá)意圖,比如說1.逼迫2.焦慮幻想與未來的自己對(duì)話,讓未來自己告知當(dāng)下自己該做什么3.躁狂幻想自己現(xiàn)在在一個(gè)與世隔絕的深山老林中,周圍的無比的安靜,并且此刻自己的心里也會(huì)相同的安靜4.郁悶幻想自己的愿望,然后暗示自己只需當(dāng)下努力奮斗很快就能完結(jié)愿望5.戒色6.飲食幻想暴飲暴食的害處,暗示自己合理飲食就會(huì)取得健康7.學(xué)習(xí)8.運(yùn)動(dòng)9.交際10.睡覺過程如下自我催眠整合(精分行為人本認(rèn)知森田冥想催眠)療法1.預(yù)備(觀看視屏與文章等內(nèi)容)2.導(dǎo)入放松(身體)3.加深冥想(專心)4.暗示(指令)5.復(fù)蘇我現(xiàn)在便是不知道該怎樣詳細(xì)制造細(xì)節(jié)的腳本內(nèi)容,以下是我未制造完結(jié)的一部分腳本預(yù)備房間具有以下條件1.光線2.溫度3.通風(fēng)4.安靜5.舒適6.廣大7.柔軟放松冥想還記得你在楠竹山與小伙伴游玩的回想嗎,這是現(xiàn)在為止你最夸姣的一段韶光,回想起那段韶光就好像是昨天才發(fā)生過的相同,下個(gè)月我就25歲了,時(shí)刻過的可真快,我已不再是小孩子了,5年后的你會(huì)是怎樣呢,你想知道嗎,好那就讓你搭乘穿越時(shí)空的列車回到5年后的國(guó)際現(xiàn)在是2024年,你現(xiàn)已到了而立之年30歲,現(xiàn)在的你現(xiàn)已具有了許多,正在書桌前寫回想錄,回想曩昔的事在現(xiàn)在看來那底子就不算事現(xiàn)在我的日子非常凄慘,這是因?yàn)殛傥暨^錯(cuò)的行為所決議的,而未來的命運(yùn)怎么則是由你當(dāng)下的行為所造成了我將告知你接下來該做什么,假如你聽我的話你的未來便是夸姣的,假如不聽我的話,你的未來會(huì)像曩昔7年相同在惡性循環(huán)的苦楚中輪回暗示喚醒接下來我將倒數(shù)10每倒數(shù)一個(gè)數(shù)字你都將變得趨利避害不學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)與學(xué)習(xí)害處韶光絡(luò)繹預(yù)備看勉勵(lì)搞笑視頻放松(身體)漸進(jìn)式放松冥想(專心)曩昔高興的工作現(xiàn)在高興的工作未來夸姣的日子(自己愿望的方針)暗示(指令)你一點(diǎn)兒也不郁悶,所謂的郁悶都只不過是一種幻覺,現(xiàn)在這種幻覺將會(huì)漸漸消失,你將不會(huì)情緒低落,思想緩慢,毅力活動(dòng)減退,你將會(huì)變得復(fù)蘇你的渾身充滿了力氣,我數(shù)十到一你將變得接下來你將變得