人的心理過(guò)程包括：感覺(jué)很痛苦

不知道我為什么總感覺(jué)到心慌,對(duì)未來(lái)充滿了驚駭,我高一時(shí)分被孤立過(guò)一段時(shí)間,其時(shí)的我感覺(jué)國(guó)際都坍塌了,后來(lái)我挑選了回家逃避了一周,后來(lái)由于沒(méi)有辦法調(diào)班,所以我只好硬著頭皮去上課,但是自此以后我的性情就變了,我變得小心謹(jǐn)慎,懼怕開(kāi)罪他人,特別介意他人的眼光,心思也沒(méi)有放在學(xué)習(xí)上,這種狀況繼續(xù)到高三,我變得特別靈敏懼怕成為焦點(diǎn),后來(lái)我上了大學(xué),離開(kāi)了從前的同學(xué),我是很高興的,由于能夠換個(gè)環(huán)境,一開(kāi)始我和舍友們共處還能夠,但是她們或許感覺(jué)我比較厚道,懟我的時(shí)分,我沒(méi)有話回,我常常一個(gè)人生悶氣,這種狀況也影響了我,我懼怕面臨她們,我也不想面臨她們,我總覺(jué)得她們看不起我,也總覺(jué)得不尊重我,但是我一起也是一個(gè)自尊心特別強(qiáng)的人,我不能忍耐這種感覺(jué),我經(jīng)常躲起來(lái)悄悄的哭。所以我也有些懼怕和其他同學(xué)往來(lái),現(xiàn)在由于疫情在家,其實(shí)我挺高興的,由于不用去面臨她們了,但是總有一天要開(kāi)學(xué),每逢我聽(tīng)到要開(kāi)學(xué)的時(shí)分,我就變得郁郁寡歡,很驚慌,很想逃避,我也不知道自己該怎么調(diào)理,我感覺(jué)很苦楚。