南充心理咨詢：心情煩躁,嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí)

我是一名高一學(xué)生,從上一年中考前后我就開端很煩躁。到現(xiàn)在,呈現(xiàn)了如下癥狀1.很煩,做噩夢,一說話就很沖,一開端能夠操控住,現(xiàn)在現(xiàn)已操控不住了,總是沒來由的哭。喜愛獨(dú)處,可是獨(dú)處的時分有事分外煩躁。聽他人大聲說話會頭疼。2.腦子里會有古怪的主意。比方走在街上,總會想著假如我把前面人的腦袋砍下來,會不會有腦漿。坐車總會想著假如出車禍。。底子操控不住。晚上做噩夢,常常嚇醒。夢見自己身邊的人逝世,對我說的最終一句話都是好好活?？蓪嶋H上他們都很健康。3.操控不住自己。比方早上,很煩。。特別的煩。他別想砸東西,手都碰到被子了又縮回來,告知自己不能夠。我真的怕那天我操控不住自己。4.我真的好潰散,好恨現(xiàn)在的自己,對未來一片蒼茫。有沒有什么辦法能夠緩解一下現(xiàn)在的心情嗎,我不想自己最夸姣的高中三年葬送在自己手里,現(xiàn)在的狀況現(xiàn)已嚴(yán)重影響我學(xué)習(xí),感覺自己反響也慢了許多,怎樣才能夠讓我重新會集注意力,報托付現(xiàn)在的境況。