夫妻情感心理咨詢：情緒長期低落,易怒,不想主動跟人接觸

最近我的心情越來越無法控制,常常由于一些小事發(fā)脾氣,只需男朋友略微頂一句嘴,我就會進犯他(曾經(jīng)我從不這樣),盡管這幾年產(chǎn)生了許多工作,受了些冤枉,但時刻這么久也該淡忘了,可是每次一有心情上來就會哭會吵會打人(產(chǎn)生冤枉事情那一年我都能控制自己熬過來,為什么時刻越久反而越失控),很久沒有感受過發(fā)自內(nèi)心的高興過了,常常哭,晚上睡覺淺,夢多,且多為壓抑的夢境。上班沒熱情,沒自傲,沒耐性,心情很靈敏。對旁人信任感變低,看見熟人總想逃離。我很期望自己能回到本來的狀況,我不想天天沉浸在失落的心情里,也不想聲嘶力竭不顧后果的跟男朋友喧嚷。我不知道自己哪里出了問題,該怎樣康復(fù)……??