心理咨詢武漢京軍分析：失戀兩個(gè)多月了,狀態(tài)還是不好

我被分手兩個(gè)多月了,狀況還一向不是很好,覺得干什么都挺沒有意思的,但仍是一向強(qiáng)逼自己正常日子,正常上班,找了個(gè)瑜伽班,看書,但沒有明顯的作用,都是心猿意馬,逼迫自己在做,仍是總顯現(xiàn)上一任的各種好,總是無意中想起他,分明知道不可能,還時(shí)不時(shí)的夢想他會(huì)回來找我,我想知道:1.我特別想快點(diǎn)康復(fù)到正常狀況,很著急,又不知道怎樣辦,很無助,有沒有什么自我暗示法?2.我只能記起上一任的好,欠好都記不得了,硬想都想不起來,覺得都不是大缺點(diǎn),這樣正常嗎?3.總會(huì)覺得少了點(diǎn)什么,心里超級空,我需求怎樣調(diào)理?期望得到相關(guān)答案,感謝你們的答復(fù)和協(xié)助。