心理健康教育論文：異常謹(jǐn)慎,很難相信別人,感覺好困擾啊

之前覺得對一切的事物失去了愛好,沒有動力,感覺做什么都沒有意義,都是無用功,感覺我是一個東西人,感覺被國際扔掉,感覺社會十分殘暴十分厭惡。所以我辭去了作業(yè),在家歇息。略微有了一點(diǎn)動力,最近又變得反常慎重,越來越慎重,懼怕工作出紕漏,難以做決議,一旦是跟我發(fā)生經(jīng)濟(jì)相關(guān)的陌生人,特別慎重,我覺得他們有自己的小算盤,感覺他們都是難以信任的,感覺他們總是想套路我,總是想詐騙我,所以我常常挑選躲避,可是躲避不了的,會沒日沒夜的困擾我。我不知道這樣對不對。真的好影響日子,無法集中精力,無法信任他人,感覺我不是我了。我該怎么辦?