應(yīng)用心理學(xué)研究生：情緒和自我認(rèn)知

我想知道:是不是很重視自己的心情有時(shí)也會(huì)擴(kuò)展心情帶來(lái)的影響呢?(特別是消極影響)那么重視自己的心情終究是不是一件功德呢?怎么才干科學(xué)客觀地面臨自己的心情,和心情寬和呢?由于我在了解了一些心理學(xué)常識(shí)今后,很明顯地開(kāi)端重視自我,可是在重視和討論自我的過(guò)程中呈現(xiàn)了一些困惑乃至低沉的時(shí)分,可是其他的同齡人并沒(méi)有考慮這些問(wèn)題,也沒(méi)有由于這些問(wèn)題苦惱,所以這種對(duì)自我的考慮和探究終究是不是有利的呢?