心理月：為什么我特別害怕自己現(xiàn)在和以后會(huì)在各種各樣的事情上嫉妒別人

我分明歷來(lái)都不覺(jué)得自己有妒忌人的心態(tài),但是只需一想起一些工作,比方說(shuō)到獎(jiǎng)學(xué)金這事,我就會(huì)憂慮在知道了班上有哪些人得了獎(jiǎng)學(xué)金的時(shí)分,自己會(huì)妒忌他人。想到自己今后工作了,我就會(huì)憂慮自己妒忌那些比自己兇猛的人。我重復(fù)在心里告知自己,做好自己的就行了,不要去妒忌他人。我想的越多,心里就越懼怕,但是不去想,心里又覺(jué)得難過(guò),總是要?jiǎng)裾]自己心里才定心。不過(guò)又對(duì)這樣的狀況覺(jué)得厭煩,現(xiàn)在很想死掉算了,怎么辦