全國青少年心理咨詢熱線：如何改變性格

從小由于胖而被訕笑,變得少言寡語,不說話,他人對我的點評便是特別厚道?，F在我特別厭煩這個點評,厭煩自己不說話的性情。在許多時分告知自己忍一忍,或許在自己心里跟自己說話,忍到工作產生第三次的時分就忍受不了而氣憤,說話就會特別刺耳,我們就會特別為難,之后就會開罪親屬,傷害到家人,心里就會有一個疙瘩,就會愈加厭煩自己。很想自己變成一個開暢,會說話能表達自己的性情,而不是這種乖僻的性情。每次想起自己這樣,就愈加厭煩自己,要怎么改動自己的性情,變得不要什么工作都悶在肚子里,學會表達自己,變得愈加開暢的性情?