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南通心理咨詢(xún)羅雪蓮：如何恢復(fù)好情緒-

更新日期：2021-11-23 13:38:53　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀由于懷孕生小孩,一年多沒(méi)有工作了,不知是不是產(chǎn)后沒(méi)有康復(fù),小孩8個(gè)月了,經(jīng)常會(huì)很簡(jiǎn)單來(lái)壞脾氣,并且心境改變特別快,氣憤也是來(lái)的快去的快,乃至改變之多之速度超出自己的幻想,盡管一直在操控操控再操控,但有時(shí)分仍是無(wú)法按捺煩躁的心境,有時(shí)分孩子哭鬧消磨我的耐性,之前給自己設(shè)定的佛系媽媽形象徹底崩掉。我該怎樣宣泄我的不良心境?怎樣才干不煩躁?...

由于懷孕生小孩,一年多沒(méi)有工作了,不知是不是產(chǎn)后沒(méi)有康復(fù),小孩8個(gè)月了,經(jīng)常會(huì)很簡(jiǎn)單來(lái)壞脾氣,并且心境改變特別快,氣憤也是來(lái)的快去的快,乃至改變之多之速度超出自己的幻想,盡管一直在操控操控再操控,但有時(shí)分仍是無(wú)法按捺煩躁的心境,有時(shí)分孩子哭鬧消磨我的耐性,之前給自己設(shè)定的佛系媽媽形象徹底崩掉。我該怎樣宣泄我的不良心境?怎樣才干不煩躁?

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