心理咨詢(xún)科：性格中帶有一定的破壞性

敬重的教師,你好,我曾經(jīng)是一個(gè)186斤的胖子,正處于瘦身階段。現(xiàn)在是143斤。作為一個(gè)從小就胖的胖子,每次減到140的時(shí)分。就好像到了極限,事實(shí)上我的終極方針是90。當(dāng)然我以為能夠先減到標(biāo)體108/160cm。我現(xiàn)在離方針還有35斤。但是我好糾結(jié),心里有兩個(gè)信仰,一個(gè)信仰說(shuō)你做不到,另一個(gè)信仰有時(shí)會(huì)說(shuō)你能夠的。你還有更好的未來(lái)。堅(jiān)持下去你會(huì)有收取得。每次兩個(gè)信仰打架的時(shí)分我都覺(jué)得我好累,不想做思想斗爭(zhēng)和決議。我就會(huì)把自己吃撐,然后又很懊悔。我不知道怎樣才干戰(zhàn)勝這種消沉的心里。期望得到你們的協(xié)助!